Idag har jeg det helt jævlig..

[Anonym bruker]

Finner ikke glede med noe, orker ingenting, energien er helt borte.. Er deprimert fra før av, men er i en veldig dårlig periode. Noen tips til hvordan jeg kan finne et lyspunkt? Tenker på ting jeg kan finne på i kveld med mannen, eller alene i grunn

 

Anonymous poster hash: e8c12...48f

[Nissefisen]

Gå deg en tur med musikk på ørene eller lei en film og kjøp ost og kjeks

[Anonym bruker]

Finn deg en skog. Tenk over hva du faktisk har i livet.. Sitt i ro og mediter.

Anonymous poster hash: cc1b0...8ff

[Den perfekte mor, påan igjen]

For meg hjelper det å gå en lang tur. Jeg liker musikk på ørene, da seiler tankene av sted. Jeg funderer, diskuterer og reflekterer med meg selv. Går gjennom mange forskjellige scenarier, både positive og negative. Ofte fører dette til at jeg ser mye lysere på ting etterpå. Det kan være jeg fant en løsning på en konkret utfordring, eller at bare alle tankene har ført til lettere sinnsstemning.

 

Jeg ser mange fine ting, om det er fin utsikt, en liten bekk eller fine farger.