Føler meg lat og hjelpesløs :(

[Anonym bruker]

Har født barn nr 3 for 2.5 måned siden, og har vært tidvis i god form, bortsett fra litt lite søvn og brystbetennelse som heldigvis har gått over for 1 måned siden. Men de siste dagene har jeg vært skikkelig svimmel, hatt vondt i hode og nakke og orker ingenting. Veggene danser rundt av og til, så jeg sitter på det meste i sofaen og surfer/leser for storesøsken/ammer baby og leker med baby. Dårlig samvittighet for at husarbeidet forfaller og så skal baby døpes om 14 dager, og er alt klart til dåpen? Nope. Argh!

Anonymous poster hash: b1979...bba

[Anonym bruker]

Jern mangel?

Det hadde jeg og utrolig lavt jernlager. Var konstant sliten og trøtt.

Anonymous poster hash: 22935...362

[Anonym bruker]

husk å spise nok mat og få i deg drikke - og ta litt jerntilskudd

Anonymous poster hash: d25df...77a

[Anonym bruker]

Mest sannsynlig lave jernlagre ja, men tåler ingen jerntilskudd så må nok ta til takke med grønn salat og leverpostei.

Anonymous poster hash: b1979...bba

[Anonym bruker]

På helsekost og i noen dagligvarer selger de et flytende jerntilskudd som ikke egentlig er jerntilskudd. Jeg mener det ikke faktisk inneholder jern, men vitaminer og mineraler som kroppen trenger for å kunne utnytte jern. Selvfølgelig husker jeg ikke hva det heter i farten, men det kan jo hende du tåler det selv om du ikke tåler andre jerntilskudd.

Anonymous poster hash: 10864...9f7

[Mars17]

 

På helsekost og i noen dagligvarer selger de et flytende jerntilskudd som ikke egentlig er jerntilskudd. Jeg mener det ikke faktisk inneholder jern, men vitaminer og mineraler som kroppen trenger for å kunne utnytte jern. Selvfølgelig husker jeg ikke hva det heter i farten, men det kan jo hende du tåler det selv om du ikke tåler andre jerntilskudd.

 

Anonymous poster hash: 10864...9f7

 

regner med du sikter til Floaradix Formula. Det er flytende vitamin og mineraltilskudd. Er mye "mildere" for kroppen og ta i mot. Det hjelper også å drikke feks juice etter at man spiser jern, eller ta C vitamin.

Man er spesielt utsatt for jernmangel som gravid og som ammende.

 

Jordbær, brokkoli, (grønsaker med sterk farge) leverpostei, biff, grove kornprodukter og egg er gode kilder.