bruker 2 timer på å sovne om kveldene

[Anonym bruker]

Jeg sliter skikkelig med å få sove om kveldene!

Det tar gjerne minst to timer før jeg sovner,å det resulterer i at jeg blir veldig trøtt og uopplagt neste dag.

Hva gjør jeg?

 

Anonymous poster hash: fc815...ac1

[♥Madam Mim♥]

Regner egentlig med at det er forsøkt men;

Ikke drikke koffein de siste timene før du skal legge deg.

Ta en varm dusj like før leggetid

Les litt på sengen, men ikke en for spennende bok da

Legg deg litt tidligere enn hva du egentlig hadde tenkt til å sove

Ikke ha det for varmt på soverommet. For min del er det iallefall bedre å måtte ha dyna godt opp under ørene

[me_87]

Ser det er masse tabelletter som skal hjelpe mot dette problemet,er der noen her som har prøvd en av alle de forskjellige merkene?

Sorry ikke meningen å kuppe tråden din,men sliter med søvnproblemer jeg og.

[MammantilNurket]

Har du testet ut å høre litt på en fin lydbok før du skal sove?

[Jippipippi]

Prøvd Melatonin? Tror de selger det på helsekost i Norge. Kjenner mange som sverger til dette og det positive er at det ikke er vanedannende som de fleste andre medikamenter:)

[me_87]

Prøvd Melatonin? Tror de selger det på helsekost i Norge. Kjenner mange som sverger til dette og det positive er at det ikke er vanedannende som de fleste andre medikamenter:)

 

Det skal jeg prøve takk!

[Anonym bruker]

Prøvd Melatonin? Tror de selger det på helsekost i Norge. Kjenner mange som sverger til dette og det positive er at det ikke er vanedannende som de fleste andre medikamenter:)

Melatonin på helsekost???? Neppe! Melatonin er et hormon, og har det ikke skjedd noe nytt nettopp må dette fåes på resept av lege.

 

Anonymous poster hash: 3d249...756

[Jippipippi]

 

Prøvd Melatonin? Tror de selger det på helsekost i Norge. Kjenner mange som sverger til dette og det positive er at det ikke er vanedannende som de fleste andre medikamenter:)

Melatonin på helsekost???? Neppe! Melatonin er et hormon, og har det ikke skjedd noe nytt nettopp må dette fåes på resept av lege.

 

Anonymous poster hash: 3d249...756 [/quote

 

Tror du tar feil! Noen få leger anbefaler dette, finnes også ulike typer. Men de selger det på helsekost! Blir også brukt til barn. Det er et hormon, men ikke alle mennesker produserer like mye.

[Anonym bruker]

 

 

Prøvd Melatonin? Tror de selger det på helsekost i Norge. Kjenner mange som sverger til dette og det positive er at det ikke er vanedannende som de fleste andre medikamenter:)

Melatonin på helsekost???? Neppe! Melatonin er et hormon, og har det ikke skjedd noe nytt nettopp må dette fåes på resept av lege.

 

Anonymous poster hash: 3d249...756 [/quote

 

Tror du tar feil! Noen få leger anbefaler dette, finnes også ulike typer. Men de selger det på helsekost! Blir også brukt til barn. Det er et hormon, men ikke alle mennesker produserer like mye.

Nei du får ikke kjøpt melatonin på helsekost i Norge,mulig at man gjorde det før men ikke nå. Jeg bestiller fra utlandet via nett. Anbefaler virkelig melatonin, slet voldsomt med innsovning før jeg prøvde dette. Nå sover jeg som bare det

 

Anonymous poster hash: 7e06d...132