Gerilja kardio erfaringer?! (trening)

[Anonym bruker]

Noen her som har prøvd ut det ?
Leser litt om det nå, og har veldig lyst til å prøve.
Nå er jeg en god del overvektig etter fødsel (stund siden fødsel nå), og har lyst til å få endret på det fort som mulig! Så da lurer jeg på om det er noen som har erfaringer med det, og om det har vist gode og tydelige resultater etter 8 uker ?
Er det nok med å gjøre det 3 ganger i uka? Eller bør en trene andre ting også ?
Dette virker veldig hardt, men det er trening som er fort gjort, som jeg tror og vil klare.
Men jeg vil også ville kunne se resultater fort også.

 

Er dette noe jeg skal gjøre på flatmark?

Ønsker meg min egen Kari her hjemme, jeg..
Om noen vil hjelpe meg, så takker jeg for det

Anonymous poster hash: 1ea08...01b