Hvor mye og hva trener dere her inne?

[Anonym bruker]

Vil forsåvidt også høre hvor mange som ikke trener i det hele tatt også.

 

Anonym poster: fc5dbb1406175160da7a23451e3838e6

[Anonym bruker]

Trener 6-8 t i uka. Spinning, utesykling, løping, saltimer og styrke. Er avhengig. Samt at jeg har 4 barn, så sitter ikke mye rolig ellers heller.

 

Anonym poster: cb49bc6b43242aee4ac6295a657ea12c

[Anonym bruker]

3 ganger i uken, går/jogger 1 time.

 

Anonym poster: 030a37be0e92484cd060957149b31fcf

[Poetika med K]

4-5 timer i uken, styrketrening, aerobic, spinning, løping ute eller på tredemølle og minimum en dansetime i uken.

I tillegg blir det nok 8-10 timer ute på tur, forsåvidt også god trim men jeg definerer det ikke som trening.

[frk Nilsen]

ca 2-3 ganger i uken, prøver å få til minst en dobbeltime i uka. Trener styrke og kondisjon. Jogger eller på spinning. Aerobic er ikke min venn, arm-fot snakker ALDRI sammen i en aerobic-time. Jeg er den meget ukoordinerte dama som stønner, svetter og banner bakerst i salen.... Så den har jeg droppet.

[Anonym bruker]

Akkurat nå, ynkelig lite pga bekkenløsning og blodtrykksfall. Noen usle øvelser ca annenhver dag.

 

Vanligvis ashtangayoga 3-4 ganger i uka, cross-fit 2-3 ganger, og så ri, gå turer med hunden etc i tillegg, men det er jo ikke akkurat trening.

 

Anonym poster: c2f429c89ce0dcb34619b5143bbcd2a5

[Anonym bruker]

Har en crosstrainer (elipsemaskin) i kjellerstua og "løper" 5-10 km på den ca 3-4 ganger i uken. Går rask tur i lysløypa (4,5 km) et par ganger i uka.

 

Prøver å få tatt noen styrkeøvelser innimellom (sit-ups, rokkering, utfall o.l.) innimellom, men det blir ikke så mye av det. Et par ganger i uken med 2-3 øvelser kanskje.

 

Så jeg driver ikke akkurat noen hardtrening, mer mosjon, men det holder for meg.

 

Anonym poster: 889d1b5548a225b76e7b61ce33e80e3c

[Frøken Ubesluttsom]

Trener på elipsemaskin 45 minutter (øker gradvis) ca 3 til 4 dager i uka. Av og til blir det 45 minutter på trimsykkel istede.

Nå får jeg meg snart romaskin og det gleder jeg meg til.

Ellers går jeg mye til og fra buss, butikk etc i hverdagen da, så rører mye på meg.

 

Jeg er overvektig, det jeg vil kalle feit, men jeg er i bedre fysisk form enn mange tror, er faktisk også i bedre fysisk form enn venninner som er slanke. (som ikke trener så mye)

Trening er viktig for meg og jeg kan ikke se for meg livet uten.

Endret 9. juni 2013 av Scaniabusslastebilmjau

[Elsker livet]

Trener ikke. Bruker energien min på å gjøre noe nyttig og være aktiv i friluft sammen med familien. Trening er for byfolk men de burde heller bidratt med å løpe etter sau eller lempe vedsekker for en bonde. Da får man gratis trening, en sterk kropp og man gjør noe som har nytteverdi for mer enn ens egen helse.

[Anonym bruker]

Vanligvis får jeg til en treningsøkt hver dag, har ellipsemaskin hjemme som brukes flittig, og joggeturer med hunden på kveldstid. Styrketrening ca. 2 ganger i uken på treningssenter Men nå har jeg så ille bekkenløsning at jeg sliter med å gå en 15 minutters rolig tur med hunden.. kjipt.. føler jeg blir sjalu på alle som jogger rundt her i området :S Gleder meg til baby er ute og jeg kan ta opp treningen igjen!

 

Anonym poster: bca80113e1d0e04149292a79d6708f34

[Tigerpote]

Jeg går raske turer, ca 3,5 time per uke og ca 50 minutters styrketrening hver uke. Skulle ha trent mer, men jeg gjør iallefall det som er anbefalt som et minimum.

[Gjest thricane]

Jeg er litt opp og ned i perioder, nå er jeg for første gang i livet i gang med styrketrening. Tidligere har jeg løpt en del og syklet, nå trener jeg 2 x styrke og 2 x intervall. Ser frem til en mindre krevende jobb og ingen verv fra høsten, kanskje jeg klarer å trene gjennom et helt år. Pleier å bli en pause i årsoppgjøret. Trening er ikke bare for byfolk. Bor på landet jeg, med kuer og åkre. Prøver å trene riktig slik at jeg ikke får problemer med rygg og skuldre, har kontorjobb.

[Anonym bruker]

Trener ikke. Bruker energien min på å gjøre noe nyttig og være aktiv i friluft sammen med familien. Trening er for byfolk men de burde heller bidratt med å løpe etter sau eller lempe vedsekker for en bonde. Da får man gratis trening, en sterk kropp og man gjør noe som har nytteverdi for mer enn ens egen helse.

 

Det ene trenger ikke utelukke det andre. Min trening går ikke på bekostning av tiden med familien. Jeg bor også landlig til men foretrekker å være sosial med folk på treningssenteret enn med den lokale vedbonden gitt...

 

Anonym poster: 30f41de0d9957597b5453918086cb3cd

[Anonym bruker]

Akkurat nå som gravid m bekkenløsning og blodtrykksfall- lett styrke 2x i uken.

 

Ikke gravid- 4x i uken. Trener da styrkepump, zumba, jogger og andre saltimer. Gleder meg til å komme i gang igjen:)

 

Anonym poster: 42bf6e1935aed2a50fe63ff6f238deab

[Gjest thricane]

Trener ikke. Bruker energien min på å gjøre noe nyttig og være aktiv i friluft sammen med familien. Trening er for byfolk men de burde heller bidratt med å løpe etter sau eller lempe vedsekker for en bonde. Da får man gratis trening, en sterk kropp og man gjør noe som har nytteverdi for mer enn ens egen helse.

Jeg bare må kommentere denne. Har du noen gang vært hos nabobonden og lempet vedsekker? Bare ser for meg naboen her om jeg møtte opp på døra en dag for å hjelpe til i våronna. Tror han hadde lurt litt:-) når det er sagt er jeg veldig uenig i at å trene kun er nytteverdi for egen helse. Å ta vare på egen helse, selv om det gjøres på et treningssenter, ER samfunnsnyttig i seg selv. Mindre sykemeldinger, belastningsskader, bedre psyke.

[Anonym bruker]

Trener ikke. Bruker energien min på å gjøre noe nyttig og være aktiv i friluft sammen med familien. Trening er for byfolk men de burde heller bidratt med å løpe etter sau eller lempe vedsekker for en bonde. Da får man gratis trening, en sterk kropp og man gjør noe som har nytteverdi for mer enn ens egen helse.

 

Jeg er såpass godt trent at det ikke hadde gitt meg spesielt mye å lempe vedsekker eller løpe etter sau.

 

Anonym poster: 64e152fd93f30f04e0a6a79c0f91dde9

[Anonym bruker]

Trener ikke. Bruker energien min på å gjøre noe nyttig og være aktiv i friluft sammen med familien. Trening er for byfolk men de burde heller bidratt med å løpe etter sau eller lempe vedsekker for en bonde. Da får man gratis trening, en sterk kropp og man gjør noe som har nytteverdi for mer enn ens egen helse.

 

Jeg er såpass godt trent at det ikke hadde gitt meg spesielt mye å lempe vedsekker eller løpe etter sau.

 

Anonym poster: 64e152fd93f30f04e0a6a79c0f91dde9

 

Haha.. Noen som tydeligvis aldri har arbeidet med ved her...

 

Anonym poster: b9ed56ae72a946b0e618a1ce1e0f5346

[Elsker livet]

Trener ikke. Bruker energien min på å gjøre noe nyttig og være aktiv i friluft sammen med familien. Trening er for byfolk men de burde heller bidratt med å løpe etter sau eller lempe vedsekker for en bonde. Da får man gratis trening, en sterk kropp og man gjør noe som har nytteverdi for mer enn ens egen helse.

 

Jeg er såpass godt trent at det ikke hadde gitt meg spesielt mye å lempe vedsekker eller løpe etter sau.

 

Anonym poster: 64e152fd93f30f04e0a6a79c0f91dde9

 

Det er sikkert andre oppgaver også, som å bære traktordekk og flytte stuter som ikke samarbeider.

[Elsker livet]

Trener ikke. Bruker energien min på å gjøre noe nyttig og være aktiv i friluft sammen med familien. Trening er for byfolk men de burde heller bidratt med å løpe etter sau eller lempe vedsekker for en bonde. Da får man gratis trening, en sterk kropp og man gjør noe som har nytteverdi for mer enn ens egen helse.

Jeg bare må kommentere denne. Har du noen gang vært hos nabobonden og lempet vedsekker? Bare ser for meg naboen her om jeg møtte opp på døra en dag for å hjelpe til i våronna. Tror han hadde lurt litt:-) når det er sagt er jeg veldig uenig i at å trene kun er nytteverdi for egen helse. Å ta vare på egen helse, selv om det gjøres på et treningssenter, ER samfunnsnyttig i seg selv. Mindre sykemeldinger, belastningsskader, bedre psyke.

 

Poenget er bare at det er mer samfunnsnyttig å gjøre en fysisk jobb når man først skal bruke kroppen.

[Anonym bruker]

Fra 6-7 ganger i uka til 1. Fra å løpe 1,5 mil flere ganger i uka, til å ligge på sofaen Er så kvalmen at jeg spyr under trening Prøver å være ute på tur på 30 min-1 t i løpet av dagen, ellers så har jeg klart noen joggeturer. Og så har jeg blitt støttemedlem på treningssenteret (ikke så lett å plutselig måtte spy der..). Gleder meg såååå sinnssykt til kvalmen forsvinner og energien kommer tilbake.

 

Anonym poster: 087086d4f5a0452accd518eb37825d64

[Anonym bruker]

Trener ikke. Bruker energien min på å gjøre noe nyttig og være aktiv i friluft sammen med familien. Trening er for byfolk men de burde heller bidratt med å løpe etter sau eller lempe vedsekker for en bonde. Da får man gratis trening, en sterk kropp og man gjør noe som har nytteverdi for mer enn ens egen helse.

 

Jeg er såpass godt trent at det ikke hadde gitt meg spesielt mye å lempe vedsekker eller løpe etter sau.

 

Anonym poster: 64e152fd93f30f04e0a6a79c0f91dde9

 

Haha.. Noen som tydeligvis aldri har arbeidet med ved her...

 

Anonym poster: b9ed56ae72a946b0e618a1ce1e0f5346

 

Poenget er ikke at det ikke er tungt, men at det ikke hadde gitt meg annet enn ensidig trening hvor jeg bærer noe. Jeg elsker akkurat den type trening jeg holder på med, jeg er ikke interessert i å bære vedsekker fordi det liksom er så samfunnsnyttig.

 

Anonym poster: 64e152fd93f30f04e0a6a79c0f91dde9

[Anonym bruker]

Akkurat nå består treningen min av trilleturer med min nyfødte, men når legen gir klarsignal for trening (hadde ks) så blir det styrketrening to ganger i uken og zumba i tillegg til trilleturene.

Blir nok å øke det etterhvert, men starter i det små siden det er 1 år siden jeg trente sist.

 

Anonym poster: a266f0445d1c33a694c3905202f5bf64