Blir rett og slett gal av denne tinnitusen..

[Anonym bruker]

Det brøler i ørene mine!! Får aldri sove uten å høre lavt på en lyd eller stemme på kveldene når jeg legger meg, men øretelefonene mine er ødelagt så her ligger jeg liksom..

 

Anonym poster: 300600f0cc3365b7e874bc91d4decebd

[Anonym bruker]

Ha vanlig radio på, kan det hjelpe?

Tinnitus virker utrolig slitsomt, men jeg klarer selvsagt ikke helt sette meg inn i hvordan det er. Min far har det, men ganske mildt, heldigvis. Vet du hvordan/hvorfor du fikk det?

 

Anonym poster: 1080da93aec6b73f4940252ea50b6679

[Anonym bruker]

Forresten anbefaler jeg P2 til det formålet:)

 

Anonym poster: 1080da93aec6b73f4940252ea50b6679

[Anonym bruker]

All bakgrunnslyd funker, så fremst det er jevnt over lyd og ikke noe sporadisk radio er et supert tips, tusen takk!

Tror jeg har fått det pga alt for høy musikk i yngre år og slikt, nå betaler jeg for det for å si det sånn.. Helt grusomt..

 

Anonym poster: 300600f0cc3365b7e874bc91d4decebd

[Anonym bruker]

Ja, det er grusomt Jeg har alltid vært superforsiktig med ørepropper under konserter, men fikk likevel tinnitus etter øregangsbetennelse. Radio fungerer på meg, eller at jeg har laptopen med meg og setter på lyden av regn ol. Føler med deg!

 

Anonym poster: a14450a2e3dde57382180f228467bbfc

[Tigerpote]

Tinnitus virker helt grusomt. Men det finnes hjelp! Snakk med legen din, eller google, tror det finnes selvhjelpsgrupper etc der du kan lære deg å ignorere og leve med lyden.

[Anonym bruker]

Jeg blir utrolig sliten i hodet av å alltid ha radio, musikk o.l. for å overdøve øresusen, så jeg har lært meg å fokusere vekk fra den.

 

Har prøvd summende puter o.l. men i følge øre, nese, hals spesialisten er det de som klarer fokusere vekk lyden de som klarer leve best med den og jeg føler det går greit nå.

 

Jeg er selvfølgelig følsom for bråk, blir fortere sliten i hodet og i perioder er det grusomt, men søvn er ikke noe problem lenger. Det er en teknikk, å legge seg om kvelden og ikke lytte til øresusen, om du blir liggende å lytte på den blir du helt gal så fokuset må vekk fra tinnitusen. Det er ikke alltid jeg klarer det, da må jeg bare stå opp igjen og gjøre noe annet litt også legge meg på nytt. For hvis du først har begynt å lytte på den er den umulig å "tenke vekk".

 

Den er der hele tiden, og har jeg vært steder med mye bråk, er sliten eller særlig forkjølet skrur volumet seg opp mange hakk, da er det spesielt slitsomt. Men jeg klarer å sovne fint om kvelden nå, heldigvis.

 

Jeg har forresten tinnitus pga en kraftig hjernerystelse, ble et traume inni øret etter den smellen.

 

Anonym poster: 976d7ef07c4e865e768f860c2d0200b9

[Siamese Hellhound]

Mannen min har en øreskade som gjør at han har ganske kraftig tinnitus. Han mener at det blir litt bedre når han tar tilskudd av magnesium. Men ellers er det viktigste nok å lære seg å fokusere på noe annet. Meditasjon?

[Anonym bruker]

Det er også veldig viktig for oss med øresus å ikke være stiv i nakken, stive og anspente muskler gjør det hundre ganger verre.

 

Legen min anbefaler å gå til naprapat, kiropraktor e.l. for å massere opp muskelknuter og knekke opp nakken hver tredje måned for å hele tiden holde det mykt.

 

Anonym poster: 976d7ef07c4e865e768f860c2d0200b9