Kan noen forklare meg hvordan proteinpulver egentlig fungerer?

[Gjest Lagå]

Kjøpte en boks med pulver igår. Pulveret jeg kjøpte skulle tas etter trening og det hjalp til å bygge muskler og forbrenne fett.

 

Hvordan fungerer pulveret egentlig? Hvordan hjelper det til med disse tingene og hvorfor skal det tas etter trening?

[L-8]

Protein hjelper musklene å restituere seg og bygge seg opp etter trening. At det brenner fett tror jeg nok ikke, men proteiner metter godt og lenge og i tillegg er sånt pulver ofte tilsatt aminosyrer som gjør at kroppen nyttegjør seg bedre av det. Noe sånt Pulver er gull hvis man har dårlig matlyst synes jeg, men kjøp et du vet er av god kvalitet

[Gjest Lagå]

Ok. Takk! Det er ordentlig kvalitet. Det er Whey pulver og det var det mannen brukte når han trente før også