Anonym bruker Skrevet 29. mai 2013 #1 Skrevet 29. mai 2013 Spiser: frukost - 2 knekkebrød Lunsj: 2 knekkebrød Middag: en vanlig porsjon med vanlig middag Kvelds: smoothie Spiser jeg for lite? Er litt sulten iblant, men spiser da litt nøtter.. Jogger ca tre ganger i uken. Er 170 høy og 71 kg. Hvor mye kan jeg evt ta av?? Anonym poster: e92bf3c97852d5ade75951ba90efc1d9
Anonym bruker Skrevet 29. mai 2013 #2 Skrevet 29. mai 2013 Spiser: frukost - 2 knekkebrød Lunsj: 2 knekkebrød Middag: en vanlig porsjon med vanlig middag Kvelds: smoothie Spiser jeg for lite? Er litt sulten iblant, men spiser da litt nøtter.. Jogger ca tre ganger i uken. Er 170 høy og 71 kg. Hvor mye kan jeg evt ta av?? Anonym poster: e92bf3c97852d5ade75951ba90efc1d9 Ser ut som min diett da jeg slanket meg. Gikk ned mellom ett og ettogetthalv kilo i uken. Litt tyngere og høyere enn deg da jeg startet. 10 kg på 6 -7 uker, de kom ikke på igjen etterpå. 1 år siden nå. Anonym poster: 0a2bc884d6e15ad18b38cf22ad1127c0
Anonym bruker Skrevet 29. mai 2013 #3 Skrevet 29. mai 2013 Spiser: frukost - 2 knekkebrød Lunsj: 2 knekkebrød Middag: en vanlig porsjon med vanlig middag Kvelds: smoothie Spiser jeg for lite? Er litt sulten iblant, men spiser da litt nøtter.. Jogger ca tre ganger i uken. Er 170 høy og 71 kg. Hvor mye kan jeg evt ta av?? Anonym poster: e92bf3c97852d5ade75951ba90efc1d9 Ser ut som min diett da jeg slanket meg. Gikk ned mellom ett og ettogetthalv kilo i uken. Litt tyngere og høyere enn deg da jeg startet. 10 kg på 6 -7 uker, de kom ikke på igjen etterpå. 1 år siden nå. Anonym poster: 0a2bc884d6e15ad18b38cf22ad1127c0 Takk for svar ble motivert! Håper på ca 5 kg på 4-5 uker HI Anonym poster: e92bf3c97852d5ade75951ba90efc1d9
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå