Trening 1 gang i uka. ..

[Anonym bruker]

Blir det noe ut av det? Er det noe poeng i det liksom?

 

Anonym poster: 91f7ac7632cec1f275c07d5c4df9818e

[Anonym bruker]

Er alltid et poeng i å trene enten det er en eller flere ganger i uka. Kroppen skal du ha resten av livet...

 

Anonym poster: 9a3942a37dc0645418fb5debbf9bcb70

[Den perfekte mor, påan igjen]

lite er bedre enn ingenting, så det er absolutt et poeng for å få bedre helse. Men det vil gjøre lite for å bygge muskler eller kondis.

[Anonym bruker]

Litt er bedre enn ingenting, men du får ikke stor fremgang på styrke eller konsisjon før du øker til 2-3 økter i uka. Med 4 økter får de fleste som ikke har trent mye og lenge, stor fremgang.

 

Anonym poster: 2d98a8573739ae020f930919f49458ab