Går man ned ved å erstatte måltider med shakes?

[Anonym bruker]

Noen dom vet?hvor mange shakes om dagen?sksl ned 9kg.

 

Anonym poster: 122fc59feb81c7a8f82e193c6d4c3815

[Lektor Doppler med tillegg]

Man går ned ved å spise mindre enn man forbrenner. Shakes, salat eller potetgull. Målet er å oppnå en differanse. Men klart man blir sulten om man bare skal spise 200 gram potetgull pr dag.

[Anonym bruker]

Ja det gjør man, sitter nå og nyter en herlig herbalife shake, eneste av de ulike shakene jeg klarer og få ned !

 

Anonym poster: 1ea0c1fb679987dcc3afc1df9cad4c60

[Anonym bruker]

Ja det går selvfølgelig an! Poenget er å ikke spise mer enn du forbrenner. Så om du heller erstatter alle måltider med shake eller annet går du jo ned. Poenget er at du går ikke ned akkurat nå fordi du inntar for mye pr dag!

Så hva med å begrense heller? Det blir ingen endring i sluttresultatet, du blir tynn likevel!

Spis heller det du elsker i mindre posjoner. Når jeg tar meg et par slankeuker går det mye i brødskive med salami. JAAAA, jeg går ned!! Jeg spiser brødskive til middagen også. Ikke 5 stk(sia middagen bruker å være et større måltid) men 2, slik som jeg spiser resten av dagen.

 

Det er bare dyrt å kjøpe spesialmat, men må du dette for å psyke deg opp til å slanke deg, så må du selvsagt gjøre det. Poenget er å ikke trykke like mye i deg som før slankingen etterpå, da peker vekta sakte oppover igjen. Finn balansepunktet

 

Anonym poster: b6c5327fa47a0922cdf1f65a1e23eca3

[Anonym bruker]

Takk for svar. Hvilket måltid bør jeg bytte ut med Shake?

 

Anonym poster: 122fc59feb81c7a8f82e193c6d4c3815

[Nemo_]

Takk for svar. Hvilket måltid bør jeg bytte ut med Shake?

 

Anonym poster: 122fc59feb81c7a8f82e193c6d4c3815

jeg bytter ut tre måltider med shake...frokost, mellommåltid og kveldsmat så spiser jeg lunsj og middag går ned masse! 3 timer mellom hvert måltid! greit å ta annenhvert måltid med shake og mat...to måltider med sjake gjør at du blir så veldig sulten....så shake,mat,shake,mat,shake jeg tar allevo shake til frokost og kvelds og herbalife til mellommåltid

[Anonym bruker]

Takk for svar:)

 

Anonym poster: 122fc59feb81c7a8f82e193c6d4c3815