Problem å trene hardt med astma?

[Anonym bruker]

Hoster som en GAL iblant når jeg trener, hvis ikke jeg roer ned intensitet og belastning betraktelig hver gang jeg kjenner en hostekule er på vei.

 

Er det på noen som helst måte skadelig å trene hardt når man har astma? Eller er det bare å supe i seg fra innhalatoren og la det stå til så hardt man klarer? :-/

 

Anonym poster: 407b5f52b45f70be159273cb88c93acf

[Himmel og hav]

Det blir jo skadelig om du mister kontrollen og får et skikkelig, heidundrende anfall. Jeg tror det er lurt å lytte til kroppen og heller roe ned. Min erfaring er at sjansen for anfall under trening minker betraktelig om jeg tar Ventolin et kvarters tid før jeg begynner, og at jeg bruker laaaaang tid på å varme opp og trappe opp intensiteten.