Trening når men er "syk"

[Anonym bruker]

Kan man trene når man er "syk"?

 

Jeg har endelig klart å sparke meg selv i gang igjen for å komme igang med treningen igjen.

I morgen begynner jeg igjen. Har første time med personlig trener.

Har valgt det nå i starten for å få et godt program som er skreddersydd meg.

Nå i kveld er jeg blitt "syk".. Det vil si, jeg har fått fryktelig vondt i halsen.

 

Hvordan blir det med trening da?

 

 

Anonym poster: a5dbbc8c46473acb0ca5a514b86d5211

[BikkjeBisk]

Hvis du bare har vondt i halsen ville jeg dratt. Når du skal lære øvelser trener du på minimal tyngde for at du skal lære deg øvelsene skikkelig. Bare si ifra til treneren at du har vondt i halsen så tar dere det ekstra medro

[Anonym bruker]

Hvis du bare har vondt i halsen ville jeg dratt. Når du skal lære øvelser trener du på minimal tyngde for at du skal lære deg øvelsene skikkelig. Bare si ifra til treneren at du har vondt i halsen så tar dere det ekstra medro

 

Tusen takk

 

Anonym poster: 5ecde89aea23a36b3ce8b5d1b45da343

[Anonym bruker]

Enten er man syk eller så er man ikke syk. Hvordan definerer du forskjellen på "syk" og syk?

 

Man skal jo være litt forsiktig med trening når man er syk. Tropp opp i morgen, snakk med den personlige treneren om det, og ikke press deg for hardt. God bedring med "sykdommen".

 

Anonym poster: f7efd2cccc4be3a15eee48466e3391d4