Hva er det beste for å trene opp bekkenbunnsmusklene?

[Anonym bruker]

..og for å bli betydeligere strammere nedentil?

Har liten tro på at knipeøvelser kan gjøre så veeldig mye.

 

Vaginakuler? Noe annet?

 

Anonym poster: 02af33570d49d23b7c7a738325645600

[Anonym bruker]

Noen med erfaringer her?

Som selv har følt seg veldig slapp nedentil, men så har det ordnet seg?

 

Hvis jeg har sex i doggystyle, så kommer disse pinlige luftlydene..hvis jeg prøver å ri han, så blir det bare kleint fordi vi kjenner lite begge to, og det er generelt lite friksjon.

Men, når vi IKKE har sex, og jeg ikke er opphisset/våt, så klarer jo jeg å kjenne at det klemmer rundt fingeren hvis jeg tar det inn og kniper..

 

 

Anonym poster: 02af33570d49d23b7c7a738325645600

[Anonym bruker]

dytter..

Sexlivet mitt er jo helt ødelagt, føler jeg, og jeg vet at mannen også synes det er veldig lite friksjon..

Jeg revnet heller ikke så mye under fødsel, og jordmor sydde noen sting..Noe hendte hvertfall noen dager etter fødsel; stinge gled opp eller hva, og der hun hadde sydd (indre kjønnsleppa rakna...), ble jo heeelt merkelig etterpå. den delen av kjønnsleppa som var raknet, den lille delen hun skulle sy fast til resten altså, havnet på siden av klitoris, alene. Som en ekstra klitoris. Ser egentlig ikke så ille ut, men er jo merkelig likevel..Og dessuten kan den bli veldig øm hvis vi har skikkelig friksjonssex..

 

Men vet ikke om dette har noe som helst å gjøre med at jeg er vid nedentil.. Føler at både åpningen, og selve skjedegangen er hul..

 

Anonym poster: 02af33570d49d23b7c7a738325645600

[L-8]

Knip i vei du. Og jeg har riktignok ikke behovet - men stadig trua på- kuler.

[L-8]

Og luft i doggystyle fikk jeg til og med som 16-åring

[Anonym bruker]

Det mest kjedelig at orgasmene mine er blitt så latterlig dårlig at det knapt er verdt det..

 

 

Anonym poster: 02af33570d49d23b7c7a738325645600

[Anonym bruker]

Hi igjen

 

Stort sett alle får vel luft i skjeden i doggystyle, men jeg får det ekstra mye, og i andre stillinger også..

det aller verste er når vi er ferdige og når han skal trekke seg ut..da kommer det luftlyder uavhengig av stilling..

 

Anonym poster: 02af33570d49d23b7c7a738325645600

[<3 2G <3]

Knip du, beste øvelse om den blir gjort riktig.

[Anonym bruker]

HI

 

Finnes vel grenser for hvor trangt det kan bli med knipeøvelser.. ser bare ikke noe lys i tunellen

 

Anonym poster: 02af33570d49d23b7c7a738325645600

[Anonym bruker]

knip knip knip knip osv. Finnes fysioterapeuter som kan vise deg hvis du ikke klarer det. I oslo på storo bl.a.

 

Lover deg at det gjør susen. 3 ganger daglig i 5 minutter, som styrketrening.

 

Lykke til!

 

Anonym poster: 747fbe90056d2f670a8c8c64589edd3d

[Anonym bruker]

Lenge siden du fødte da? Legen min sier at det tar ofte et år før ting er normalisert. Og når man slutter å amme vil ting trekke seg mer sammen, pga hormoner som skilles ut når man ammer. Jeg har hatt god hjelp av kniping, det er skikkelig gørr men verdt det. Og husk at vi må knipe resten av livet for å vedlikeholde effekten.

 

Anonym poster: 25442e768484cdd896ddf377439da2de

[Anonym bruker]

Du får ta en liten oppstramningsoperasjon hvis det plager deg så mye da....

 

Anonym poster: f12bf39e5470c4048b5567efb4ac7e81

[Anonym bruker]

HI

 

Det er over tre år siden fødsel

 

Anonym poster: 02af33570d49d23b7c7a738325645600