Min psmf start. Klarer ikke spise nok proteiner.

[Anonym bruker]

I dag har jeg spist 4 ganger og tatt en proteinshake. Eller deler av den, smakte forjævlig. Har til nå spist 725 kcal, 111 gram proteiner. Føler jeg har spist i hele dag. Noen tips til måltider? Må jo spise mer enn dette?

 

Anonym poster: 8565ce85a8b5e69bb6740db76bbfaff6

[Papegøyeblomst]

Denne er kjempegod, jeg har brukt den hele tiden på psmf:

 

http://www.iherb.com/Dymatize-Nutrition-Elite-Whey-Protein-Isolate-Chocolate-Fudge-2-03-lbs-920-g/25752