Hva gjør man med ulvehunger under amming?

[Gjest Lykkeliggift_]

Kan liksom ikke sulte seg heller... Jeg er sulten HELE tiden, og redd for å ese ut av all spisinga. Tips?

[Gjest Lykkeliggift_]

Bare spis! Det går over etter hvert. Du trenger mye energi for å amme, så du skal spise rimelig store mengder før du merker det på vekten. Spis ting som varer litt. Proteiner og trege karbohydrater. Masse frukt og grønt, grovbrød, kjøtt...

 

Grovbrød klarer jeg ikke, men spiser mye kjøtt og grønnsaker som agurk, tomat, grønn salat osv

[Anonym bruker]

Rikelig med godt isvann feks? Havregrøt til frokost?

 

Anonym poster: dbaef00e00083e47eff8ca0dc42fd030

[Gjest Lykkeliggift_]

Rikelig med godt isvann feks? Havregrøt til frokost?

 

Anonym poster: dbaef00e00083e47eff8ca0dc42fd030

 

Vann blir man ikke mett av gitt Havregrøt er prøvd og brukes ganske ofte likevel er jeg sulten igjen 1 time senere. Argh.

[Anonym bruker]

Men vann vil fylle magesekken, sånn at det føles som man blir fortere mett hvis man spiser noe etterpå?

 

Anonym poster: dbaef00e00083e47eff8ca0dc42fd030

[Gjest Lykkeliggift_]

Men vann vil fylle magesekken, sånn at det føles som man blir fortere mett hvis man spiser noe etterpå?

 

Anonym poster: dbaef00e00083e47eff8ca0dc42fd030

 

Med fare for å virke sær så klarer jeg ikke drikke vann når jeg ikke er tørst. Drikker ca 1,5 liter vann og halvliter annen væske (kefir, juice osv) daglig, og får ikke å drikke noe mer. Kroppen samler dessuten vann veldig fort og man blir oppblåst... har enda merker etter sokker osv på grunn av vann i kroppen etter svangerskapet (der jeg hadde ødemer på 3).

[Modesty Blaise.]

Men vann vil fylle magesekken, sånn at det føles som man blir fortere mett hvis man spiser noe etterpå?

 

Anonym poster: dbaef00e00083e47eff8ca0dc42fd030

 

Med fare for å virke sær så klarer jeg ikke drikke vann når jeg ikke er tørst. Drikker ca 1,5 liter vann og halvliter annen væske (kefir, juice osv) daglig, og får ikke å drikke noe mer. Kroppen samler dessuten vann veldig fort og man blir oppblåst... har enda merker etter sokker osv på grunn av vann i kroppen etter svangerskapet (der jeg hadde ødemer på 3).

 

Et lite tips der selv om du ikke er så glad i vann. Det er veldig lurt å drikke vann for å få kroppen til å slippe vann.

Det er ikke slik at jo mer vann du drikker, jo mer samler den på....

[Gjest Lykkeliggift_]

Men vann vil fylle magesekken, sånn at det føles som man blir fortere mett hvis man spiser noe etterpå?

 

Anonym poster: dbaef00e00083e47eff8ca0dc42fd030

 

Med fare for å virke sær så klarer jeg ikke drikke vann når jeg ikke er tørst. Drikker ca 1,5 liter vann og halvliter annen væske (kefir, juice osv) daglig, og får ikke å drikke noe mer. Kroppen samler dessuten vann veldig fort og man blir oppblåst... har enda merker etter sokker osv på grunn av vann i kroppen etter svangerskapet (der jeg hadde ødemer på 3).

 

Et lite tips der selv om du ikke er så glad i vann. Det er veldig lurt å drikke vann for å få kroppen til å slippe vann.

Det er ikke slik at jo mer vann du drikker, jo mer samler den på....

 

Klarer uansett ikke drikke mer enn ca 2 liter væske om dagen, blir bare kvalm ellers...

[❤lille stjerne❤]

Følger kroppens signal og spiser og drikker godt? Det krever mye energi å produsere melk til et voksende spedbarn så det er naturlig at kroppen trenger mange ekstra kalorier. Bare prøve å passe på at det er noenlunde sunt det man putter i seg.