Trening hjemme - noen tips?

[Gjest meg&mini]

Er i uke 22 nå og fikk så lyst til å trene litt hjemme.. Har du noen bra forslag til hva og hvordan jeg kan gjøre det?

Fra før av trener jeg knebøy og triceps (ved hjelp av sofaen).

 

[skjotta]

Zumba

[Major HotLips Houlihan]

Treningsvideoer av Jillian michaels som er lagt ut på YouTube. Den med yoga er kjempebra

[Anonym bruker]

ja jeg holder selv på med 30 day shred med Jillian er på 16. dagen i dag, og jeg ser virkelig resultater allerede! er strammere og magen er mye mer definert. kan anbefales!!

 

Anonym poster: 6af93f4b3d120000ae5fdda41c38f7a0

[Anonym bruker]

http://cathrineslilleboble.blogg.no/1330603040_sirkeltrening_hjemme_.html

 

Anonym poster: 6d2651454283c4be4b50f7d2ebe16834

[Anonym bruker]

I tillegg til de andre forslagene ville jeg kjøpt vektstang og/ eller manualer, matte og pilatesball:) jeg kjøpte hoppetau også men dette har ikke blott brukt.

 

Anonym poster: 0906826d9dedbd18777b0c8e63a3aa0a

[Anonym bruker]

 

Anonym poster: 017c619d5946148d5523f82d7dc5f54e

[Anonym bruker]

Livegym.no:)

 

Anonym poster: 3b59efdb6afa890c8ff9ca70b522d329