Finnes det noe å gjøre mot migrene?

[Anonym bruker]

Jeg synes så synd på min mann. Han sliter så forferdelig med migrene!

I dag måtte vi "avlyse" feiringen vi hadde planlagt, og bare komme oss hjem pga mannen fikk migrene. Han blir så dårlig at han bare må gå å legge seg.. Jeg og guttungen skal prøve å kose oss likevel, men jeg syns jo det er fælt at mannen "aldri" kan være med på feiringer sammen med oss. Det er slik hvert år.. Bursdager, 17.mai, nyttårsaften, julaften, til og med i bryllupet vårt fikk han migreneanfall og vi avsluttet kvelden klokken 22.. Når gutten blir så stor at han skal ha bursdagsselskap, så er mannen faktisk nødt til å forlate huset. Han vil aldri klare å være i samme hus som så mange barn..

 

Han har hatt noen jobbvikariat de siste årene, men det er for hardt for ham. Han klarer faktisk ikke jobbe fulltid, noe som er alvorlig for økonomien vår. Vi er veldig unge, har ingen utdannelse, så jeg jobber i butikk. Jobber 100% og + det, og jeg blir utslitt. Lyspunktet er at jeg til høsten starter på mine studier, men er faktisk nødt til å jobbe så mye jeg kan ved siden av for at vi skal klare oss.

Mannen min klarer ikke å innse at han forandrer personlighet helt når han må jobbe fullt, men jeg ser det. Han har migrene nesten hver eneste dag, og må faktisk bare gå å legge seg når han kommer hjem. I mellom vikariatene sine har han hatt bl.a deltidsjobb hvor han har jobbet ca 6 timer 2-3 dager i uka. Da er han en helt annen mann! Fantastisk å leve sammen med Nå er han mellom jobber igjen, og prøver å finne seg en nytt beite hvor han kan klare å jobbe..

 

Men i allefall... Hva bør vi gjøre? Han har medisiner, men han for helt forferdelige bivirkninger som gjør at han bare må gå å legge seg. Vi har funnet ut av de fleste triggerne hans, og kuttet ut det som vi er sikker på utløser anfall. Egentlig burde han leve et skikkelig pensjonistliv hvor han gjør så lite som mulig, men det går faktisk ikke ann. Han har en familie, vi trenger penger, og han er nødt til å fungere på et eller annet vis.

 

Det finnes ingen kur vet jeg, men er det noe som muligens kan hjelpe ham?

 

Anonym poster: 452b351de6641068c6d45c5336fb77a3

[DaTuMa]

Han burde jo få en skikkelig utredning da, og teste ut masse forskjellige medisiner sånn at han får noen som funker skikkelig. Har han prøvd diett?

Hvis han tar migrenemedisiner ofte mister de sin effekt. Forebyggende medisiner kan nok fungere godt for han. Har han nevrolog?

[Anonym bruker]

Total omlegging av kostholdet fungerer for mange - ikke bare fjerne de største triggerne.

 

I tillegg er det viktig at spenninger i nakke- og skuldre, samt evt låsninger i bekken-rygg-nakke fjernes. Har han benlengdeforskjell bør det vurderes om dette kan spille inn.

 

Har opplevd mange som tror de har funnet alle triggerne, som likevel blir helt bra når de legger om kostholdet.

Atter andre blir helt fine når de bare får fjernet alle muskelspenninger i skuldre-nakke-kjeve-hode. Dessverre så er det ikke så mange som tar triggerpunkt med nåler på akkurat disse stedene, i hvert fall ikke små nakkemuskler og kjevemuskler - men det kan for enkelte være det eneste som fjerner migrenen.

 

Hvor i landet bor dere?

 

Anonym poster: 1bd1b890e0f3f50d0f0f4da52fa17ce0

[Anonym bruker]

Jeg hadde ille migrene som barn, mamma tok meg med til fotsoneterapi og jeg ble kvitt min migrene etter noen behandlinger. Er verdt å prøve?

 

Anonym poster: c54999682add7f132c1c59e5e3ea66f2

[mamma_til_gutt]

Bare sånn til informasjon vil de fleste migrenemedisiner utløse anfall om de tas ofte. Og ofte er ganske sjelden egentlig. Min medisin kan jeg kun ta 2 ganger hver annen uke ca.. Ellers er trening og kosthold nøkler for mange. Problemet er bare at det gjerne blir verre før det blir bedre :/

[Anonym bruker]

En bekjent av meg bruker botox i pannen (sinnarynken) og sier at det hjelper veldig. Kan kanskje være noe å prøve?

 

Anonym poster: fc0e735fec6aecce7634c442cb5df957

[Anonym bruker]

Høres ikke ut som mannen din tar medisiner som pranolol, atacand etc forebyggende. Ser ikke ut som han bruker medisiner i det hele tatt. Det er et fint sted å begynne.

 

Anonym poster: d4f6180858e0520e1eeccc4146a100b2

[Anonym bruker]

Min man ble mye bedre da han kuttet ut ALT av kunstige søningsstoffer. Han spiser minimalt med sukker og trener daglig.

Selv med dette får han migrene i situasjonen utenfor det faste dagliglivet. Men nå er det ikke så ille som før og han er oppegående om han må. Legger seg litt nedpå når det er mulighet.

 

F.eks nå sist helg da vi var på helgetur kom den. Da var det utenfor det "fastsatte livet"/ vanlige rutiner.

 

Anonym poster: c53a87c13a714a9331bf9df79c7e5bda

[Følelsesvims]

Går han på forebyggende? Har han vært hos nevrolog?

 

På St.Olavs i Trondheim har de noe som heter Nasjonalt kompetansesenter for hodepine; http://www.stolav.no/no/Om-oss/Avdelinger/Nevrologisk-og-klinisk-nevrofysiologisk-avdeling/Nasjonal-kompetansetjeneste-for-hodepine/94134/

 

Det er jo verdt forsøket å få fastlegen hans til å sende en henvisning/brev dit, og be om råd?

 

Jeg har også migrene forresten, om ikke på langt nær så ille som mannen din - og det suger. Iallefall meg som har sollys som trigger... blir mye solbriller

Tror jeg ville bedt om en (ny) henvisning til nevrolog med spesialkompetanse

[Anonym bruker]

Eg hadde mye migrene anfall før så var eg hos en fysioterapaut (flink med migrene) å kiropraktor (klinikk for alle) å fikk nåler på trigger punkta i nakken å fikk knekt opp ellers i nakke, skuldre, rygg, hos meg var trigger situasjonene ubevist stress, konflikter (krangler med eks), å sol, etter et 1/2 år hos begge disse vis jeg kvitt det verste nå vis jeg kjenner det bygger seg opp har jeg lært meg å klemme på punktene i nakken, slappe av å strekke ut i nakken dette hjelper å har nå "bare migrene anfall enn gang i mnd ca. Å det varer sjeldent mer enn noen timer.

 

Vis dette ikke er prøvd ud hadde jeg tatt sjangsen å prøvd det, jeg angrer i hvertfall ikke å har fått ett mye betre liv å er mye bedre mor for barna

 

Anonym poster: 0eef7ea1bbd8dbfc408a40729bcde5dc

[AussieAnette]

Kjøp fiskemel på apoteket. Ta en skje av det daglig. Kan blande det i vann for å få det ned. Smaker helt forferdelig. Men har hørt om flere som har vært sterkt plaget med migrene som har blitt bedre etter å ha spist dette melet en stund.

 

http://www.nrk.no/programmer/radio/nitimen/kjerringrad/581927.html

 

Er jo verdt å prøve. Merket heter Arctic. Fåes i tablettform og, men tror det er mest effektivt å kjøpe melet.

[Anonym bruker]

Går han på forebyggende medisiner?

Jeg må bruke tbl hver morgen og kveld fast resten av livet for å ha et normalt liv. Men de fungerer fint. Er jeg alikevel uheldig å får et anfall tar jeg anfallmedisiner men må som regel avslutte kvelden. Men det skjer ikke så ofte lenger. De forebyggende medisinene var redningen for meg. Brukte 1-2 år på å finne riktige medisiner da jeg måtte prøve mye før jeg fant de som passet "perfekt" til meg.

 

Anonym poster: ba70984691b36532bf84102bc8a1db40

[Anonym bruker]

Og forresten jeg var også til utredning hos nevrolog, noe jeg mener alle som er plaget sterkt med migrene bør gjøre. Jeg gikk privat gjennom volvat. Kostet mye, men var verdt det. De medisinene fastlegen satte meg på ga meg så mye bivirkninger.

 

Hilsen anonym over

 

Anonym poster: ba70984691b36532bf84102bc8a1db40

[Anonym bruker]

Nå vet jeg ikke hva som trigger mannen din, men det som hjalp meg var å legge om kosten til et lavkarbokosthold.

Migranen gikk over til vanlig hodepine den første tiden før den forsvant helt

 

Anonym poster: 33e9a2156b9e694144c6e959ee692fce

[Anonym bruker]

Jeg har dessverre ingen tips å komme med, annet en å si at du ikke er alene. Min mann har fått diagnosen kronisk migrene, og er nå 100% sykemeldt på 5 året. Ingen medisiner som hjelper. Vi er unge begge to og av økonomiske årsaker jobber jeg 100% samtidig som jeg tar 50% skole ved siden av. Hos oss er det heller snakk om å lære seg å leve med det og takle smertene i hverdagen. Håper han finner en medisin som hjelper ham, for det er ingen lett situasjon for hverken ham eller øvrig familie.

 

Anonym poster: fb5c1a686fded20725c4bbd2cff060c6

[Anonym bruker]

Jeg ble bedre da jeg begynte på lavkarbo...

 

Anonym poster: 3a6f02316d77d80b0ef4ef23e220bf91

[Anonym bruker]

Hmm - jeg er over 40 og har hatt migrene hele livet.

 

Det han kan gjøre i utgangspunktet er å leve regelmessig. Spise hver 3. time (passe mye), drikke masse vann, legge seg og stå opp til samme tider og for all del ikke ligge å dra seg om morgnen. Bruk solbriller når det er antydning til sol og når det er sol

 

Deretter bør han registrere hva han spiser slik at han vet hva som er triggerene. Selv er jeg så kjent med sykdommen at jeg holder meg unna enkelte ting på enkelte dager og noen produkter spiser jeg aldri. Triggerene kan være mange. (sjokolade er en veldig vanlig trigger, sterk mat kan være det, gulost, sitrusfrukt, rødvin osv osv osv.)

 

Så er det å få bestilt legetime for å få testet ut om det er migrene. Spenningshodepine kan kjennes forholdsvis likt ut. Derfor er det viktig å være avspent gjennom dagen og særlig rett før man sovner. Det tar litt tid å lære seg, men etterhvert skjer det omtrent automatisk. Særlig viktig om man har vondt i hodet for da er det lett å spenne seg.

 

Selv har jeg nå sjelden anfall fordi jeg følger regelen ovenfor. Når jeg kjenner ett er på vei tar jeg Maxalt smetetablett under tunga. Er litt uggen en stund og så er det over før det egentlig har begynt. Før var det bare smertestillende å få og det hjelper fint lite mot klassisk migrene...

 

 

Anonym poster: 1392bd464ab49c8d409cc4fecd6cabef