Noen lavkarbo eksperter her?

[Anonym bruker]

 

 

Anonym poster: 03884c4f836a6b4e8e235b827502192d

[Anonym bruker]

Kan mye, ja. Noe du lurer på?

 

Anonym poster: 5a6aa68f77da06ef8ffb291a64df8627

[Anonym bruker]

Hei:)

 

Om en matvare inneholder lite karbohydrater, men litt sukker- er det da forbudt? Majones f. Eks..

 

Ønsker å Holde meg rundt 20 karbohydrater til dagen nå i begybnelsen. Hva kan jeg spise som et alternativ til brød? Ingens lavkarbobrød inneholder for mye karbohydrater til at jeg kan spise meg mett på det.. Finnes det noen knekkebrød eller lignende? Takler ikke det brødet man lager selv med linfrø +++

 

Anonym poster: 0c7c46ec2035ffb8045c5f02f57c099a

[Anonym bruker]

Du kan godt spise det, men du bør jo begrense inntaket. Det er vel ikke så lite karbohydrater i kjøprmajones? Det beste er å lage selv. Når det gjelder brød, er det vel noe en helst bør klare seg uten. Du kan lage knekkebrød, finner mange oppskrift hvis du googler lavkarboknekkebrød. RIMI selger også et ganske godt lavkarbokbrød med rundt 3 karbohydrater per brødskive. Ligger med alle andre brød (selges i hvert fall i Oslo).

 

Anonym poster: 5a6aa68f77da06ef8ffb291a64df8627

[Anonym bruker]

Du kan godt spise det, men du bør jo begrense inntaket. Det er vel ikke så lite karbohydrater i kjøprmajones? Det beste er å lage selv. Når det gjelder brød, er det vel noe en helst bør klare seg uten. Du kan lage knekkebrød, finner mange oppskrift hvis du googler lavkarboknekkebrød. RIMI selger også et ganske godt lavkarbokbrød med rundt 3 karbohydrater per brødskive. Ligger med alle andre brød (selges i hvert fall i Oslo).

 

Anonym poster: 5a6aa68f77da06ef8ffb291a64df8627

 

I mils ekte majones er deg faktisk bare 2 karb per 100gram om jeg ikke leste feil. Ooouuu! Rimi lavkarbobrød skal prøves!

 

Anonym poster: 0c7c46ec2035ffb8045c5f02f57c099a

[Anonym bruker]

Ok, hvis du ikke bruker så mye majones, går det nok bra. Det er dette brødet http://hellebornstein.no/nytt-vidunder-i-matbutikken/

 

Anonym poster: 5a6aa68f77da06ef8ffb291a64df8627

[Anonym bruker]

Oh! Takk!!! Det så jo godt ut også! Finnes det flere lavkarboprodukter på markedet?

 

Anonym poster: 0c7c46ec2035ffb8045c5f02f57c099a

[Anonym bruker]

Ikke så mye i Norge (jeg bor i utlandet, så har ikke full oversikt), men du får masse i USA. Jeg vet ikke helt hvordan det er med bestilling til Norge, men jeg reiser til USA flere ganger i året, og da pleier jeg å kjøpe med en god del produkter. Blant annet har merket Mission (som er store på meksikanske produkter i USA) tacolefser med lite karbohydrater og som smaker helt likt. Mye annet dritt i da, men det er det i de andre ferdigkjøpte lefsene man ellers spiser også. Ellers har Simply Organics (kan du kjøpe på f.eks. Ebay i store kvanta)tacokrydder med tilnærmet ikke noe karbohydrater (det fra f.eks. Old El Peso har jo over 50 karbohydrater i seg i en pose(!). Kan jo selvfølgelig lage selv, men jeg synes ikke det er noe særlig godt, dette smaker likt som det man får kjøpt ellers i butikken. Er også mulig å få tak i mye sukkerfritt godteri.

 

I Norge vet jeg at Easy Life har noe lavkarboprodukter, som f.eks. gulrotkakemiks, pizzadeigmiks osv., men jeg synes ikke dette smaker godt i det hele tatt. Nå er jeg ikke glad i kaker i utgangspunktet da, så det kan jo ha litt å si, men det smaker såpass lite godt at jeg heller kan la være. Isbilen selger også sukkerfri fløteis som er veldig god, bare så det er sagt.

 

Lavkarbohuset.no har noen produkter, men det jeg har smakt har ikke vært godt. Disse pastagreiene smaker blant annet høgg. Jeg lever lavkarbo for den helsemessige gevinsten og ikke for å gå ned i vekt eller vedlikeholde, så de gangene jeg vil ha pizza eller pasta, spiser jeg det med speltmel og eller ordentig pasta. Det er jo noe du også kan gjøre når du er ferdig med vektnedgangen (ingen skal være i ketose hele livet, det er ikke bra, og det blir fryktelig kjedeig).

 

Ellers kan jeg informere om at f.eks. Speltlomper har ca. 7 karbohydrater i seg per stykk, så det er et godt alternativ hvis du en dag har veldig lyst på grillmat med andre.

 

Ellers kan du finne masse gode oppskrifter hvis du f.eks. søker low carb på pinterest.

 

Anonym poster: 5a6aa68f77da06ef8ffb291a64df8627

[Anonym bruker]

http://lchf-bloggen.blogspot.no/

 

Sjekk ut denne bloggen her, masse gode oppskrifter. Jeg brukte burgerbrødene som vanlig brød da jeg gikk på ketolyse.

 

Anonym poster: 7e383f5c01840123b9b13b7e7e72d775

[Modesty Blaise.]

Du kommer ekstremt langt med å ha fokus på rene matvarer, ikke spise noe mat som har mer enn 5 gram karbohydrater pr 100 gram.

Pluss på masse sunne gode grønnsaker til absolutt alle måltider også frokost.

 

Jeg ville også holdt meg unna alle erstatningsprodukter, som f.eks brød helt til jeg hadde kommet godt inn i det.

Jeg holdt meg også langt unna kunstig søtningsmiddel osv det første halve året

 

Det var ihvertfall dette jeg fulgte, og jeg gikk ned nesten 30 kg på litt over et år.

 

Lykke til