Hvordan gå ned i vekt etter fødsel?

[Anonym bruker]

Hallo jeg er bekymret... Har til nå gått opp 16kg, og har 8uker igjen til termin. Startvekt var 62kg, og er 169 høy. Likte ikke kroppen min før jeg ble gravid, så kan vel ikke si jeg elsker den nå problemet er ikke at jeg har fått mage, jeg har ledig liten mage faktisk, men fått noen forbanna gorilla lår og ekkel rumpe. Masse fettklumper og celulitter :/ har i samme sleng fått større nese haha, kan godt være jeg alltid har hatt så stor, men får stadig høre den er større,og den ser mye større ut. Er det noen her som har noen gode råd og tips til hvordan jeg skal klare å like kroppen min, og bli kvitt alle disse fettklumpene etter fødsel? Jeg er ikke i form til å trene nå, har ikke klart i det hele tatt mens jeg er gravid . Men var veldig aktiv føre. Håper på å høre noen solskinnshistorier

 

Anonym poster: eb9ff9c9e418ace4ff26dfb8680035b5

[Siamese Hellhound]

Du mister en del vekt når du ammer, i hvert fall! Jeg mistet 20 kg på 2 mnd, en del var så klart fostervann og baby og sånt, men mye var sjokkis og kake og is... Amming og trilleturer funker som bare det!

[Anonym bruker]

Du mister en del vekt når du ammer, i hvert fall! Jeg mistet 20 kg på 2 mnd, en del var så klart fostervann og baby og sånt, men mye var sjokkis og kake og is... Amming og trilleturer funker som bare det!

ahhh , godt å høre. Har vært skikkelig dårlig på å spise bra mat. Har blitt enkle ting som boller, pasta og is. Så er redd fettet sitter litt hardt på kroppen . Mye er jo vann på meg og, men ikke de fettklumpene :/ HI

 

Anonym poster: eb9ff9c9e418ace4ff26dfb8680035b5

[Anonym bruker]

Ja, spis vanlig sunt, amme babyen om du får det til, gå turer og begynn å tren når du føler at du har overskudd, da kommer du i form igjen!Men gi deg selv et år iallefall, ting tar som regel litt tid...

 

Anonym poster: b130a9f2e74c234fed6cafce98dc97e6

[Anonym bruker]

Ja hører alle sier 1år skulle ønske det var en mirakel kur. Men glemmer vel kroppen når lille kommer HI

 

Anonym poster: eb9ff9c9e418ace4ff26dfb8680035b5

[Anonym bruker]

Ja hører alle sier 1år skulle ønske det var en mirakel kur. Men glemmer vel kroppen når lille kommer HI

 

Anonym poster: eb9ff9c9e418ace4ff26dfb8680035b5

Nei, jeg glemte ikke kroppen min da mine to kom ut, og det kommer jeg ikke til å gjøre når tredjemann kommer heller. Jeg HATER å ikke være slank, men jeg tenker at om man bare er bevisst på hva man spiser og at man trener når man kan (jeg begynte da babyene var 6 uker) så har man iallefall begynt å prosessen. jeg var ikke helt meg selv før ca et år, men det var snakk om kun å få unna de to siste kiloene og få huden på plass igjen:)

 

Anonym poster: b130a9f2e74c234fed6cafce98dc97e6

[Anonym bruker]

Føler at jeg burde ha gjort så mye andeledes under graviditeten , så jeg ikke hadde sett så ekkel ut... Men har virkelig ikke hatt noe overskudd . :/

 

Anonym poster: eb9ff9c9e418ace4ff26dfb8680035b5

[Light of my life]

Vær obs på spising når du slutter å amme! Jeg gikk ned alle kg mens jeg ammet, men la de på igjen da jeg stoppet å amme Sliter ennå 1,5 år etter fødsel med ekstra kg's

[Anonym bruker]

Vær obs på spising når du slutter å amme! Jeg gikk ned alle kg mens jeg ammet, men la de på igjen da jeg stoppet å amme Sliter ennå 1,5 år etter fødsel med ekstra kg's

huff da hørt at man blir eeeekstremt sulten av amming. Får vel være flink å forbrede maten, så jeg ikke går i fella å tar meg en bolle isteden for å lage en sunn middag .

 

Anonym poster: eb9ff9c9e418ace4ff26dfb8680035b5

[Anonym bruker]

Jeg la på meg 18 kg i svangerskapet, tre uker etter fødselen var alle sammen vekk. Men på meg var det mest mage da, pluss litt ekstra hist og her.

 

Jeg gikk ikke ned av amming, jeg gikk opp. Kombinasjonen lavt stoffskifte pga ammehormonene, lav forbrenning pga ammehormonene og ulvehunger pga ammehormonene gjorde at jeg gikk opp 5-8 kg i mine ammeperioder. Jeg gikk turer i timevis og spiste ganske sunt, men jeg var sulten HELE tiden og spiste definitivt mer enn ammingen krevde. Men da jeg sluttet amme rant kiloene bare av så lett som en plett, gjorde ingenting for det.

 

Så hvordan kroppen reagerer på disse hormonforandringene i kroppen er nesten umulig å forutse. Jeg har fire barn og alle fire gangene (la på meg 12, 16, 18 og 12 kg) var alle kiloene vekk innen 2-3 uker etter fødsel, men alle fire gangene la jeg på meg i ammeperioden. Rare greier.

 

Bare lev så sunt du kan du, spis sunne gode måltider og dropp søppelmat mellom måltidene. Om du i tillegg triller lange turer og kanskje trener litt i tillegg går det seg til etterhvert som hormonene detter på plass igjen. Det kommer til å gå så fint enten det blir slik eller sånn.

 

Anonym poster: c2b512fb5c0f59f9523b41a9f09d13f6

[Anonym bruker]

Det går helt greit om man bare passer på litt. Selv gikk jeg ned 45 kilo året etter at jeg fikk nr. to. Da spiste jeg sunt og begynte å trene litt styrke i tillegg til jogging. Pass på at du ikke får deg noen dårlige vaner underveis, som f.eks. en sjokolade hver gang du er ute og handler.

 

Tillat deg selv å ikke stresse med dette, men aksepter at kroppen trenger minst ni måneder på å fikse dette på en sunn måte. Det er virkelig ikke noe problem om du bare er litt bevisst.

 

Anonym poster: 1d2ef5de14ae2a7e3762de2e7b635d24

[Anonym bruker]

Jeg la på meg 18 kg i svangerskapet, tre uker etter fødselen var alle sammen vekk. Men på meg var det mest mage da, pluss litt ekstra hist og her.

 

Jeg gikk ikke ned av amming, jeg gikk opp. Kombinasjonen lavt stoffskifte pga ammehormonene, lav forbrenning pga ammehormonene og ulvehunger pga ammehormonene gjorde at jeg gikk opp 5-8 kg i mine ammeperioder. Jeg gikk turer i timevis og spiste ganske sunt, men jeg var sulten HELE tiden og spiste definitivt mer enn ammingen krevde. Men da jeg sluttet amme rant kiloene bare av så lett som en plett, gjorde ingenting for det.

 

Så hvordan kroppen reagerer på disse hormonforandringene i kroppen er nesten umulig å forutse. Jeg har fire barn og alle fire gangene (la på meg 12, 16, 18 og 12 kg) var alle kiloene vekk innen 2-3 uker etter fødsel, men alle fire gangene la jeg på meg i ammeperioden. Rare greier.

 

Bare lev så sunt du kan du, spis sunne gode måltider og dropp søppelmat mellom måltidene. Om du i tillegg triller lange turer og kanskje trener litt i tillegg går det seg til etterhvert som hormonene detter på plass igjen. Det kommer til å gå så fint enten det blir slik eller sånn.

 

Anonym poster: c2b512fb5c0f59f9523b41a9f09d13f6

har kjøpt vogn som skal tåle mye, og har planer om å ikke bruke bilen i det hele tatt. Bare trille,trille,trille og trille. Håper på å kunne trene igjen på treningssenter.. Men har da ingen til å passe baby. Håper jeg får lov å ha vogna der (om hu ikke gråter) fra 6:30 , så jeg ikke forstyrrer noen andre... Fader begynner å stresse mye nå. Føler meg så fæl... Livredd for å ikke like meg selv igjen. Spesielt siden jeg ikke har fått kg på magen. Men lår og rumpe :/

 

Anonym poster: eb9ff9c9e418ace4ff26dfb8680035b5

[SagflisiHåret]

Amming er ikke nødvendigvis ensbetydende med å rase ned i vekt, men kombinert med mange lange trilleturer (perfekt på denne årstida!) og at du ikke begynner å kjøpe masse kaffe latte og boller osv når du er utepå tur, så ordner det seg gjerne:) det med å unne seg noe når man er hjemmeværende er lett en dum vane å komme i. Ta med frukt og matpakke, kjøp svart kaffe eller te om du vil kose deg.

[Anonym bruker]

Takk for gode råd

 

Anonym poster: eb9ff9c9e418ace4ff26dfb8680035b5

[Anonym bruker]

Kose seg med svart kaffe? Det smaker jo høgg, uff. Her går det i 2 stk kaffe latte daglig, for å slippe å sovne bak rattet og kjøre inn i fjellvegg når jeg leverer i barnehagen. 4 uker etter fødsel, og veier 1 kilo mindre enn startvekta, la på meg 13 kilo totalt i svangerskapet. Men hadde baby på over 4 kilo, 1 kilo morkake,. svær vannblære med fostervann, 1 liter ekstra blod og ødemer. Hadde ingen overflødig fett bortsett fra større pupper.

 

Anonym poster: 87cbe817428850bf8bad15d1640d386d

[Anonym bruker]

Kose seg med svart kaffe? Det smaker jo høgg, uff. Her går det i 2 stk kaffe latte daglig, for å slippe å sovne bak rattet og kjøre inn i fjellvegg når jeg leverer i barnehagen. 4 uker etter fødsel, og veier 1 kilo mindre enn startvekta, la på meg 13 kilo totalt i svangerskapet. Men hadde baby på over 4 kilo, 1 kilo morkake,. svær vannblære med fostervann, 1 liter ekstra blod og ødemer. Hadde ingen overflødig fett bortsett fra større pupper.

 

Anonym poster: 87cbe817428850bf8bad15d1640d386d

 

Det anbefales å ikke drikke så mye kaffe når man er gravid. Bare FYI.

 

Anonym poster: 1d2ef5de14ae2a7e3762de2e7b635d24

[Anonym bruker]

slapp av, kos deg med baby, fullamme så lenge det lar seg gjøre og gå noen turer med vognen. så går du nok sakte med sikkert ned. jeg gikk opp 25 kg, var ekstremt feit etter sv.skapet kuttet ut junk og kaker, fullammet lenge, men gikk ikke så mye og enda raste jeg ned og har gått ned alle 25 + enda 5 kg til. så det går nok bra med deg også

 

Anonym poster: 6f240ce82100a8757e7c20e797b5bf8f

[Anonym bruker]

Kose seg med svart kaffe? Det smaker jo høgg, uff. Her går det i 2 stk kaffe latte daglig, for å slippe å sovne bak rattet og kjøre inn i fjellvegg når jeg leverer i barnehagen. 4 uker etter fødsel, og veier 1 kilo mindre enn startvekta, la på meg 13 kilo totalt i svangerskapet. Men hadde baby på over 4 kilo, 1 kilo morkake,. svær vannblære med fostervann, 1 liter ekstra blod og ødemer. Hadde ingen overflødig fett bortsett fra større pupper.

 

Anonym poster: 87cbe817428850bf8bad15d1640d386d

 

Det anbefales å ikke drikke så mye kaffe når man er gravid. Bare FYI.

 

Anonym poster: 1d2ef5de14ae2a7e3762de2e7b635d24

 

Jeg er ikke gravid, jeg har en baby. Og på matportalen står det 1 til 2 kopper kaffe daglig. Bare FYI altså... Og jeg drakk disse 2 koppene da jeg jobbet på slutten av graviditeten. Å sovne ved pulten eller bak rattet er ikke noe særlig, og man blir ikke sykmeldt fordi man bare er litt trøtt på morgenen.

 

Anonym poster: 87cbe817428850bf8bad15d1640d386d

[Anonym bruker]

Håper bare du skjønner at det er ikke alle som går ned like lett. Jeg ammet døgnet rundt med begge mine, men gravid-kiloene måtte jeg slite av kroppen med knallhard trening og sunt kosthold!

Så alle raser ikke ned pga amming Bare så du er klar over det

 

Anonym poster: f05478fe41f2d1f8f68df683617d9568

[Anonym bruker]

Sats på baby med kolikk som må trøstes og bæres døgnet rundt noen måneder. Funket her i hvertfall.

 

Anonym poster: b81a66c75b11edad22def2d91c93125e

[Hringariki]

Gikk opp totalt 16 kg, en del av det på hofter og lår. 3 dager etter fødsel var bare 3 kg borte. Nå et halvt år senere har alt forsvunnet... Ble ikke spesielt sulten av amminga, og har knapt nok gått trilleturer i vinter... Ikke stress! Det går seg til! Er spent på hvordan det blir nå når jeg slutter å amme....

[Magia]

Hvordan er det mulig å ikke gå ned i vekt av amming? Ikke at jeg tviler på historiene deres altså, men jeg tenker på at melka må jo ta næring fra kroppen til mor. Trodde faktisk alle gikk ned i vekt av å amme. Hehe

[Anonym bruker]

Hvordan er det mulig å ikke gå ned i vekt av amming? Ikke at jeg tviler på historiene deres altså, men jeg tenker på at melka må jo ta næring fra kroppen til mor. Trodde faktisk alle gikk ned i vekt av å amme. Hehe

 

Nja, du må huske på at kroppen suger til seg all næringa den kan (sånn som ved graviditeten) når den skal produsere melk, for har den ikke fett og næring blir det heller ingen melk...

Så kroppen den holder på ting slik at babyen skal ha det best mulig.

 

Jeg gikk heller ikke ned pga amminga, men fikk heller aldri denne ulvehungeren som noen får.

 

Anonym poster: b130a9f2e74c234fed6cafce98dc97e6

[Anonym bruker]

Hvordan er det mulig å ikke gå ned i vekt av amming? Ikke at jeg tviler på historiene deres altså, men jeg tenker på at melka må jo ta næring fra kroppen til mor. Trodde faktisk alle gikk ned i vekt av å amme. Hehe

 

.... Seriøst? Selvfølgelig raser ikke alle ned pga ammingen. Jeg ble ekstremt sulten. Og spiste mer enn vanlig. De kaloriene som evt gikk i minus pga ammingen gikk i pluss igjen pga middagen

Så jeg begynte ikke å gå ned før etter ammingen. Da kunne jeg trene som jeg ville og det var enklere å holde seg til et sunt kosthold.

 

Anonym poster: f05478fe41f2d1f8f68df683617d9568

[Magia]

Hehe, ja, jeg var faktisk seriøs. Skylder på at jeg er blondine

 

Men da har jeg lært noe i dag også