Hvilken type mat gir mest for kaloriene?

[Anonym bruker]

Er på ny diett, som heter "The fast diet", hvor jeg to dager i uken kun skal spise 500 kalorier (altså faste). Det er ikke bare for å gå ned i vekt, men det viser seg å ha store helsemessige fordeler, så derfor vil jeg prøve

 

Men hva slags mat metter mest og har færrest kalorier? Skal helst spise proteinrikt, er kylling det beste da? Eller torsk? Eller har dere andre forslag?

 

 

 

Anonym poster: 17469247f8e52e1390c8a0dc69840a5b

[Følelsesvims]

Havregrøt metter mye synes jeg da, samme gjør gulrøtter og kålrabi. Creme fraiche med bær?

 

(Har ikke proteininnholdet her da Tunfisk, egg og kylling er proteinrikt, i det minste )

[Anonym bruker]

Kalkun, og prøv kikerter! Det holder deg mett leeeeenge!

 

Anonym poster: 537c15494187d8c85bc4faf8d1e038f7

[Anonym bruker]

Tror ikke du finnerså mye som slår brokkoli der. Den har 3,2 g protein og 30 kcal pr 100 g. Ellers er både kullingfilet og torsk bra.

Om denne "fasten" er bra for deg tviler imidlertid jeg på, men det får du vurdere selv.

 

Anonym poster: fb6722384317d30b83fb37549e1fd21e

[Anonym bruker]

Torsk, kyllingfilet.

 

Anonym poster: b2a85acbebe25eb7825e512ca1104f30

[Anonym bruker]

Tusen takk for svar! Kikerter har jeg liggende så det får bli lunsj. Har masse oppskrifter i boken om dietten, men klarte selvfølgelig å glemme den på hytta i helgen! Om det er bra for meg gjenstår å se, men gjør dette i samarbeid med legen min, så føler meg trygg ;-) det er en ny metode, men det har vært forsket en del på dette i England og USA. Fra naturens side er vi laget for å takle dager med lite mat, og det er jo også en grunn til at man har faste i en del religioner. Jeg gjør dette for å prøve å få litt mer energi i hverdagen (som det utrolig nok skal gi), men om jeg går ned en kilo eller to er det bare en fin bivirkning ;-) så får vi se. Hvis noen er interesserteså anbefaler jeg boken "The Fast Diet" av Dr Michael Mosley.

 

Anonym poster: 17469247f8e52e1390c8a0dc69840a5b

[Anonym bruker]

Og et tips:

Hvis du bytter ut et glass melk med en youplait 0% får du i det færre kalorier i tillegg til at det metter mer.

Ikke direkte det du spurteom da.

 

Anonym poster: 027bb9a2732e140ed1fe3cbd0240f4f7

[Gjest Vicky Pollard]

Og et tips:

Hvis du bytter ut et glass melk med en youplait 0% får du i det færre kalorier i tillegg til at det metter mer.

Ikke direkte det du spurteom da.

 

Anonym poster: 027bb9a2732e140ed1fe3cbd0240f4f7

 

Youplait 0% med vanilje er dødsgod <3

[Anonym bruker]

Teiteste jeg vet er sånne kurer!!!

 

Anonym poster: a54dd0852de6eb05cb27bce833015f3f

[Anonym bruker]

Og et tips:

Hvis du bytter ut et glass melk med en youplait 0% får du i det færre kalorier i tillegg til at det metter mer.

Ikke direkte det du spurteom da.

 

Anonym poster: 027bb9a2732e140ed1fe3cbd0240f4f7

 

Youplait 0% med vanilje er dødsgod <3enig. Men den må være helt kald:-)

 

Anonym poster: 027bb9a2732e140ed1fe3cbd0240f4f7

[Linerlen og pipipen]

Stek squash, champignon, paprika og strimlet kylling. Fres gjerne sammen med kinakål. Krydre etter eget ønske. Super slankemiddag :-)

[Anonym bruker]

Tusen takk for mange gode tips! =)

 

 

Og til deg

 

Anonym poster: a54dd0852de6eb05cb27bce833015f3f

 

Siden du skriker etter oppmerksomhet så skal du få litt :-) med mindre du har satt deg inn i det så synes jeg det er merkelig at det er det teiteste du vet om. Jeg kan nok komme på en milliard ting som jeg synes er teitere enn at jeg, i samarbeid med legen min, prøver en diett som kanskje kan gi meg litt mer energi i hverdagen. Det ligger også mer bak dette, jeg har en sykdom som gjør at jeg har lite overskudd, og legen min har andre pasienter som har hatt god effekt av dette. Men smaken er jo som baken, tenker bare at baken din har opplevd svært få teite ting hehe ;-)

 

Anonym poster: 17469247f8e52e1390c8a0dc69840a5b