Alle dere ketolyse mennesker, litt hjelp?

[Anonym bruker]

Tjukka skal slankes nå, altså meg. Plutselig så blir det sydentur om kun 8,5 uke! Var ikke planlagt å reise før i begynnelsen av august, men nå blir det juni. Må ned i vekt for jeg nekter å vise meg i bikini slik jeg ser ut nå!

 

Jeg er altså en tjukkast på 78 kg!!!!! og kun 165 cm. Har en del muskler, men de er gjemt under alt fettet, takket være all trøstespisingen jeg holdt på med når jeg var deprimert.. vil ned til str 38 som jeg var sommeren 2012 da jeg veide rundt 66-67 kg.

 

Så hvis jeg startet på ketolysekuren imorgen så har jeg 59 dager på meg å gå ned før jeg reiser. Hvor mye kan jeg gå ned på den tiden? Tenkte å trene 3 dager uken intilegg

 

Anonym poster: 50f9901325a5418568692b5e98a91608

[Gjest Sekretøsa]

Du kan ikke bruke den kuren når du er såpass lite overvektig....

[Anonym bruker]

Ketolyse er vektstabiliserende. Så selvsagt vil hun gå ned i vekt. Hadde hun vært normalvektig, ville hun beholdt vekta, og var hun undervektig, ville hun lagt på seg til normalvekt. Hvor lang tid det tar, avhenger av mange faktorer. Vil anbefale deg å lese deg opp, HI.

 

Anonym poster: c971a76bd28985988e120805b6e820ce

[Anonym bruker]

Jeg er 162 og veide 76 kilo da jeg tok en ketolyse kur for noen år siden. Spiste ikke så mye fett, men minimalt med karbohydrater. Gikk ned 10 kilo på 1 mnd. Har holdt vekta siden

 

Anonym poster: d249ce5212ba162ee4bcafa98edc963b

[BikkjeBisk]

Du kan ikke bruke den kuren når du er såpass lite overvektig....

 

Jaha?? Det er bare tull!

[Anonym bruker]

å spise ketogent er ingen kur, men mer en livstilsendring.

 

utfra hva du skriver, vil jeg ikke betegne deg som tjukkas, men veldig nært normalvektig.

legger du om til ketogent kosthold, vil du nok ta av noen kilo, som for det meste vil være vannvekt i den perioden du snakker om.

 

legg deg på et underskudd på rundt 400 kcal om dagen, så kan du ta av noe.

 

det sekretøsa skriver om at du ikke kan bruke denne 'kuren', igjen igen kur, er vås.

 

Anonym poster: 8f6c4dfcafdfdb4e8d8a64998cb9e2c3

[Anonym bruker]

Du kan ikke bruke den kuren når du er såpass lite overvektig....

Lite overvektig? Har jo bmi på 28,5. Mener jeg leste at man kunne bruke denne slankekuren hvis man skulle ned mer enn 10 kg. Vil jo helst ned til 60, men i første omgang er målet 68 kg..

 

Hi

 

Anonym poster: 50f9901325a5418568692b5e98a91608

[Anonym bruker]

for guds skyld, bmi er ikke ment å brukes på individuelt nivå! det ble utarbeidet som et statistisk verktøy, ikke for indvider!

 

Anonym poster: 8f6c4dfcafdfdb4e8d8a64998cb9e2c3

[ღTyrkiskPepperღ]

Jeg tror nok at du kan klare 10 kg på 8 uker. Min søster gikk ned 10 kg på 1 mnd på ketolyse.

Jeg går på den nå og har satt som mål å gå ned 10 kg på 9 uker. Gikk på den for 2 år siden også, da jeg var 66 kg, gikk ned 5,6 kg på 4 uker. 1,3 kg kom tilbake første uken, så regner med det var vann og sånt. Men holdt vekten etter jeg begynte å spiste vanlig mat igjen.

[Peispå!]

Enig med deg Hi, det er bare å kjøre på! Jeg er litt høyere enn deg og veide 2 kg mindre, men har alikevel gått ned 5 kg på 2 1/2 uke:-) Det er nok mye væske i starten, men det funker godt!

[Anonym bruker]

å spise ketogent er ingen kur, men mer en livstilsendring.

 

utfra hva du skriver, vil jeg ikke betegne deg som tjukkas, men veldig nært normalvektig.

legger du om til ketogent kosthold, vil du nok ta av noen kilo, som for det meste vil være vannvekt i den perioden du snakker om.

 

legg deg på et underskudd på rundt 400 kcal om dagen, så kan du ta av noe.

 

det sekretøsa skriver om at du ikke kan bruke denne 'kuren', igjen igen kur, er vås.

 

Anonym poster: 8f6c4dfcafdfdb4e8d8a64998cb9e2c3

 

Ketolyse kuren er en kur. Man skal ikke gå mer enn 3 måneder på kuren og maks 6 måneder uten tilsyn av lege. Det er IKKE noe man skal gå på lenge

 

Anonym poster: d249ce5212ba162ee4bcafa98edc963b

[Anonym bruker]

Jeg gikk ned 16 kg på 15 uker med ketolyse. 3 kg første uka da, går jo fort i begynnelsen. Hvis du bare er motivert nok og klarer å holde ut, kommer du til å klare målet ditt. Lykke til

 

Anonym poster: 552396b72e419095a680c6a4f6edcb23

[Anonym bruker]

totalt og komplett bullshit!

det er ingen problem å spise ketogent over lengre tid, les år.

har man derimot en historie med medisinske problemer, skal man alltid konsultere lege ved vektnedgang.

 

Anonym poster: 8f6c4dfcafdfdb4e8d8a64998cb9e2c3

[Gjest Sekretøsa]

"Slank med ketolysekuren" heter boka. Fortsatt ingen kur? Og der står det at man må ha en overvekt på MINST 15 kilo. Så da får dere bare synes at det er tull

[Anonym bruker]

Så lenge du spiser mindre enn du forbruker så vil enhver "slankekur" få deg til å gå ned i vekt.

 

Dvs. spiser du "normalkost" med KH, proteiner og fett så vil du gå ned i vekt og du f.eks. spiser 1600 kcal og forbruker 2000. Uansett!!

 

Samme med ketokur; alt ligger i energiinntak vs forbruk her også, ikke noe magisk med denne kuren heller, selv om metabolismen fungerer litt anerledes når man ikke spiser KH. Men det er sant som noen sier over her at man i vanlige ikke-sykdomspregete tilstander ikke skal gå for lenge på en slik kur.

 

Lykke til. Pass på å trene styrke

 

Anonym poster: fc92dd2d42184f4c01fcf26d48b4307a