Bekkenløsning og problemer med å sitte...

[Anonym bruker]

Har slitt med bekkenløsning og symfyseløsning nå i 14 uker. Igår når jeg var på jobb klarte jeg omtrent ikke å sitte, det kjennes ut som om hele underlivet holder på å revne...

Finnes det noe lurt jeg kan sitte på for å unngå dette, eller er det vekten som presser på bekkenet som gjør det?

 

Anonym poster: eb6c39c021e7964e6d62ddeeb71844d0

[Anonym bruker]

Ligge.

 

Sorry, jeg har ikke kommet opp med noe fornuftigere. Du kan jo eventuelt prøve slik sittepute, altså sånn ring - oppblåsbar f.eks, finnes en del typer.

 

Anonym poster: 160947ed14eeb512ae14749c6445da24

[Himmel og hav]

Det finnes noen spesielle kontorstoler som er mye bedre for gravide å sitte på. De har en sånn type "sadel". Hør med arbeidsgiver om de han mulighet for å skaffe en slik. Ellers så kan jeg anbefale kilepute fra tempur. Det fikk jeg gjennom min fysioterapeut da jeg slet som verst.

[Gjest UndrendeUllteppe]

Fysioterapeuten min sa at det eneste som virkelig hjelper mot bekkensmerter, er å hvile liggende...kanskje du kan få noen hvilepauser i løpet av dagen?

[Anonym bruker]

Jeg brukte pute. Både en rund avlastende en og vanlig myke i f.eks bilen.

Prøv deg frem med vinkelen på stolsete og be om å få tilrettelegging på arbeidsplassen. Det beste er hvis du kan ligge litt innimellom. Ikke sitt lenge av gangen, ta deg pauser.

 

Helt ærlig, så syns jeg det er vanskelig å kombinere med jobb når man har store smerter...

 

Anonym poster: 9a23fb55a4b764fe14bc7c71dfd8aeb4

[Anonym bruker]

hvile og en sånn pute med hull i midten. den hjalp meg veldig på slutten men er usikker på hvor du får tak i de da. jeg fikk låne av ei. kanskje noen her vet ?

 

Anonym poster: 08974f46acd83ee6cc7144ee4bd4707d