30 day shred

[Anonym bruker]

På 3.dagen, og høyre legg er helt ødelagt!

Herregud å vond den er.

 

Men, det er vel kun min egen feil som har trent barbeint....

 

Men er så overrasket over hvor "lett" jeg syns det er

 

Anonym poster: 8f5e26ca851650f376c0ec3ca5b218b7

[optimist77]

hehe...jeg er på fjerde dagen. Altså, jeg trener mye fra før, men gjør dette som et "forsøk" om dagen. Jeg syns det blir hardere og hardere. Jeg føler jeg tar i som en hest. Men, syns også det virket "lett".

[Anonym bruker]

Jeg å trener endel ved siden av. Tar dette hjemme rett etter jobb i tilfelle det skulle skjære seg på kvelden og treningen da.

 

Men jeg tar skikkelig å, og blir godt svett og puster bra av den lille halvtimen

 

Anonym poster: 8f5e26ca851650f376c0ec3ca5b218b7

[Light of my life]

Altså, kan noen forklare dette til meg som om jeg er en idiot? Man trener en halvtime(??) hver dag, og resultatet skal bli hva? Følger det med en kostholdsplan?

[Anonym bruker]

Det følger ikke med noen kostholdsplan.

Resultatet er at du blir bedre i kroppen enn hva du var før du begynte.

Det er lagt opp med kondisjon-styrke-mageøvelser-kondisjon-styrkeøvelser-mage

Om jeg ikke husker helt feil..

 

Anonym poster: 8f5e26ca851650f376c0ec3ca5b218b7

[Anonym bruker]

Altså, kan noen forklare dette til meg som om jeg er en idiot? Man trener en halvtime(??) hver dag, og resultatet skal bli hva? Følger det med en kostholdsplan?

http://thirtydayshred.blogspot.no/

 

Anonym poster: 68cf7243ec43880064155d36885fc86d

[Light of my life]

Altså, kan noen forklare dette til meg som om jeg er en idiot? Man trener en halvtime(??) hver dag, og resultatet skal bli hva? Følger det med en kostholdsplan?

http://thirtydayshred.blogspot.no/

 

Anonym poster: 68cf7243ec43880064155d36885fc86d

 

Ok, så fra hva jeg ser er det et treningsregime. Ikkenoe kosthold? Man kan spise hva som helst?

[Lektor Doppler med tillegg]

På 3.dagen, og høyre legg er helt ødelagt!

Herregud å vond den er.

 

Men, det er vel kun min egen feil som har trent barbeint....

 

Men er så overrasket over hvor "lett" jeg syns det er

 

Anonym poster: 8f5e26ca851650f376c0ec3ca5b218b7

 

Om det var du som skrev en dag før så er jeg helt sikker på at jeg preiserte behovet for gode sko.

 

Hvor har du vondt? Fram - bak?

[optimist77]

Ønsker man oppnå resultater, så er det nok greit å tenke kosthold også..

[Anonym bruker]

Altså, kan noen forklare dette til meg som om jeg er en idiot? Man trener en halvtime(??) hver dag, og resultatet skal bli hva? Følger det med en kostholdsplan?

http://thirtydayshred.blogspot.no/

 

Anonym poster: 68cf7243ec43880064155d36885fc86d

 

Ok, så fra hva jeg ser er det et treningsregime. Ikkenoe kosthold? Man kan spise hva som helst?

Jeg holder på og er kommet på dag 4. Jeg har ikke endra kosten, men jeg kjenner det i bakhodet at jeg ikke ønsker å spise for mye dritt. Jeg har lyst på endring! Har 20 kg for mye

Men nei, spis normalt sunt så går det bra!

 

Anonym poster: 68cf7243ec43880064155d36885fc86d

[Light of my life]

Hmmm... Vurderer å prøve dette!