Strekt leddbånd..

[Anonym bruker]

Hvor lenge vente med å trene? Kjenner ikke så mye når jeg tussler på inne, men murrer godt når jeg har gått litt. Kjenner det fra storetåa og helt opp i hofta. Lest det ka ta noen uker å bli helt bra. Usikker om hvor mye jeg bør ta det med ro...

 

Anonym poster: 6f4955a70a63fd346e61febfcb26a55a

[katha90]

har streks leddbåndene ufattelig mange ganger..

Hvor lenge du bør vente kommer ann på hvor hardt de er strekt..

Men du bør nok vente i ca.3 uker iallefall

[Anonym bruker]

har streks leddbåndene ufattelig mange ganger..

Hvor lenge du bør vente kommer ann på hvor hardt de er strekt..

Men du bør nok vente i ca.3 uker iallefall

 

Ok, takk for svar Begynner å bli rastløs...

 

Anonym poster: 6f4955a70a63fd346e61febfcb26a55a

[Anonym bruker]

Ta det med ro.

 

Et strekt leddbånd kan være et helvete, det kan ta langt tid før det slutter gjøre vondt.

 

Jeg hadde vondt i sikkert et halvt år etterpå da jeg gjorde det, var vondt bare ved belastning da.

 

Anonym poster: 469cd3c966b490a1890b18633f08cb03

[Anonym bruker]

Ta det med ro.

 

Et strekt leddbånd kan være et helvete, det kan ta langt tid før det slutter gjøre vondt.

 

Jeg hadde vondt i sikkert et halvt år etterpå da jeg gjorde det, var vondt bare ved belastning da.

 

Anonym poster: 469cd3c966b490a1890b18633f08cb03

 

Ja, er litt redd for å gjøre det verre. Legen har sykemeldt meg denne uken, siden jeg har en tung fysisk jobb. Får dårlig samvittighet for å være vekke fra jobb, men når jeg kjenner det verker vet jeg at det nok er det beste....

 

Anonym poster: 6f4955a70a63fd346e61febfcb26a55a

[katha90]

har streks leddbåndene ufattelig mange ganger..

Hvor lenge du bør vente kommer ann på hvor hardt de er strekt..

Men du bør nok vente i ca.3 uker iallefall

 

Ok, takk for svar Begynner å bli rastløs...

 

Anonym poster: 6f4955a70a63fd346e61febfcb26a55a

 

Også lurt å forbinde beinet om du skal på en lengre gå turer ol. for har du først strekt ett leddbånd er det fort å gjøre det igjen. taper du så avlaster du litt.