Noen som kan hjelpe meg ang Noka. Diett???

[Anonym bruker]

Jeg ammer min sønn men vil bare ta et eller to milks. Om dagen men ete middag og lunsj som vanlig kan jeg det, og vil jeg gå ned i vekt da. Ikke ete usunt selvf. I mlm.

Noen????

 

Anonym poster: 64143d838dcbb52b0b8256e206213ba9

[Anonym bruker]

Ingen?

 

Anonym poster: 64143d838dcbb52b0b8256e206213ba9

[Anonym bruker]

Du kan lese på noka.no om amming og diett. På ammehjelpen.no står det om amming og slanking og hvor mange kalorier du må ha i løpet av en dag. Det skal ikke være noe problem å kombinere amming/noka og vanlig mat. Men man må gjøre det på forsvarlig måte. Altså f. Eks 2 noka måltider og 2 vanlige om dagen. Så lenge kaloriinntaket er mindre enn det du forbrenner så vil du gå ned i vekt.

 

Anonym poster: e43b739e3bccd606884a97b5441b3604