smoothie, sunt eller usunt for barn?

[Anonym bruker]

?

 

Anonym poster: ba43b292c73f32b908f8a4912cba3d7f

[2apekatter og en ...]

kommer jo helt ann på hva som er i den...

[Anonym bruker]

Kommer jo helt an på hva du har oppi blendern det da, men stort sett er det jo sunne saker som frukt, bær og grønnsaker

 

Anonym poster: 3dd46d5072b253acc1c6cd19fcaacf93

[Gjest Julia1984]

Sunt!!

 

Men selvfølgelig, hvis smoothie serveres 5-6 ganger om dagen ville jeg kalt kostholdet en smule ensidig.

 

Men hvis barna ikke spiser grønnsaker, frukt eller bær er smoothie en flott måte å få i barn disse vitaminene og mineralene.

 

Mine to eldste får smoothie nesten hver kveld. De lever nå i beste velgående og er både slanke, lite syke og opplagte.

 

Dvs. 2 åringen har mandler som bør opereres bort snart...men kan vel ikke beskylde smoothien for å ha forårsaket de ;o)

[Anonym bruker]

Mine får også smoothie hver kveld nesten. I den er det slangeagurk, paprika, gulrøtter, kiwi, banan og litt melk.

Hvis DET er usunt, så ja - da vet ikke jeg hva som er sunt!

 

Anonym poster: ba43b292c73f32b908f8a4912cba3d7f

[ღTyrkiskPepperღ]

Mine får også smoothie hver kveld nesten. I den er det slangeagurk, paprika, gulrøtter, kiwi, banan og litt melk.

Hvis DET er usunt, så ja - da vet ikke jeg hva som er sunt!

 

Anonym poster: ba43b292c73f32b908f8a4912cba3d7f

Kan jeg få oppskrift? Hvor mange gulrøtter, bananer osv?

Endret 8. april 2013 av ღTyrkiskPepperღ

[Anonym bruker]

Mine får også smoothie hver kveld nesten. I den er det slangeagurk, paprika, gulrøtter, kiwi, banan og litt melk.

Hvis DET er usunt, så ja - da vet ikke jeg hva som er sunt!

 

Anonym poster: ba43b292c73f32b908f8a4912cba3d7f

Kan jeg få oppskrift? Hvor mange gulrøtter, bananer osv?

 

Lager litt på slump om du skjønner, men ca. 1-2 gulrøtter, en slangeagurk, 2 kiwi, 1-2 modne bananer og litt melk slik at den blir passe tykk. Smaker godt! Den er forskjellige hver gang jeg lager den!

 

Anonym poster: ba43b292c73f32b908f8a4912cba3d7f

[ღTyrkiskPepperღ]

Mine får også smoothie hver kveld nesten. I den er det slangeagurk, paprika, gulrøtter, kiwi, banan og litt melk.

Hvis DET er usunt, så ja - da vet ikke jeg hva som er sunt!

 

Anonym poster: ba43b292c73f32b908f8a4912cba3d7f

Kan jeg få oppskrift? Hvor mange gulrøtter, bananer osv?

 

Lager litt på slump om du skjønner, men ca. 1-2 gulrøtter, en slangeagurk, 2 kiwi, 1-2 modne bananer og litt melk slik at den blir passe tykk. Smaker godt! Den er forskjellige hver gang jeg lager den!

 

Anonym poster: ba43b292c73f32b908f8a4912cba3d7f

Takk:)

[Gjest Julia1984]

En som også er god er

 

Frosne jordbær, bringebær og blåbær

Gulrøtter

Paprika

Brokkoli

Modne bananer

Cottage cheeze (masse proteiner)

melk...

[Den perfekte mor, påan igjen]

alt med måte. Smoothie kan karakteriseres som sunt, men som med alt annet så er det ikke sunt med for mye.

 

Det er ofte kaloririkt, men barn trenger kalorier. Om du skal ned i vekt, bør du likevel begrense det.

 

Om alternativet er søtsaker og brus er smoothie kjempesunt.