Hvis jeg....

[Anonym bruker]

Tar rundt 200 situps (vanlige og skrå, men flest skråe)

 

Vil jeg da greie og få flat mage etterhvert?

 

 

Anonym poster: 1b66ebb73352399c63ab8b89913ce32c

[humlesurr]

Du vil få sterke magemuskler, men hvor flat den vil bli kommer an på fysikk og eventuelt fettdepot.

[Anonym bruker]

Det kommer vel an på mye, gjør det ikke? Helt flat mage er det ikke alle som kan få.... Og er det ikke noe med at musklene blir delt på midten av magen når en har vært gravid? Men blir vel strammere etterhvert ved å ta masse situps.

 

Anonym poster: 6a33e440ae61a04ecd35d0b8ae14c2b9

[Anonym bruker]

Det kommer vel an på mye, gjør det ikke? Helt flat mage er det ikke alle som kan få.... Og er det ikke noe med at musklene blir delt på midten av magen når en har vært gravid? Men blir vel strammere etterhvert ved å ta masse situps.

 

Anonym poster: 6a33e440ae61a04ecd35d0b8ae14c2b9

 

Ang. det om delte magemuskler; Etter fødsel vil dette gå tilbake til normalen igjen. Magemusklene vil ikke forbli delte (magemusklene er jo delte hos alle, det er ikke èn muskel, men hos gravide legger dem seg jo på siden).

 

Man kan ikke vite om man vil få flat mage uansett hvor godt trent man er.

 

Anonym poster: 45d5970e32424045f1144a8bcd8bca1f

[Anonym bruker]

Sit ups hjelper ikke. Ta heller knebøy , planke , sideplanke og til slutt det er på kjøkkenet du lager magen flat, de andre øvelsene hjelper kun til med å øke styrken og så forme kroppen, men det tar ikke vekk fettet på utsiden av musklene hvis kosten ikke endres.

 

Anonym poster: 460f248756e1c3d9c1ea4763138bc0be