Grete Roede

[Anonym bruker]

Noen som har gått på kurs er? Eller går?

Jeg skal begynne på tirsdag. Skal ned 15 kilo. Hva går kursene ut på? Lærer man hvordan man skal lage sunne måltider? Får man menyer man skal følge? Må man veie all mat?

 

 

 

 

 

Anonym poster: 55283bdea05508bf3df8caa457b5c0ce

[charlotte :)]

Har gått på 2 kurs tidligere faktisk + 1 nettkurs Vært storfornøyd hver eneste gang..

 

- På hvert møte er man sammen med de andre deltakerne (kan variere fra 5-20 andre).

- Hver gang har man forskjellige tema, feks mosjon, fristelser osv..

- Man får utdelt 2 bøker som hjelper deg på veien og i den ene boken står det hvilken menytype man skal følge; meny 1,2,3,4. Hver meny har ulike antall kcal man skal få i seg hver dag. Det står tips til hva du kan lage til de ulike måltidene og hvordan fordele kcal best mulig utover dagen + en rekke oppskrifter bakerst i boken

- i begynnelsen må man veie all mat ja, men etter en stund kan kan se enkelte ting på øyemål

 

Lykke til!

 

(gikk foresten ned 13 kg)

Endret 7. april 2013 av charlotte :)

[Anonym bruker]

Jeg gikk ned masse på de kursene. Har gått to. Men jeg har ikke fulgt programmet etter jeg kom ut skulle jeg til å si (og sa det), og har derfor gått opp igjen.

 

Men Grete Roede funker kjempefint. Lavkalori for the world!

 

Anonym poster: 963a237b0b3b308a4fa2ac12fb948866

[Anonym bruker]

Så bra dere har så god erfaring med det. Jeg er veldig motivert, utfordringen min er resten av familien, som er kresne de lux. Så håper kursleder kan hjelpe meg litt der.

 

Håper jeg klarer å være like flinke som dere.

 

HI

 

Anonym poster: 55283bdea05508bf3df8caa457b5c0ce

[oslojente80 Mina f 07.09.06]

Jeg har kjempe god erfaring med Grete Roede.

Gått på 1 kurs og gikk ned 8 kg på 8 uker.

Gikk så ned på egenhånd etterpå og gikk ned totalt 23kg.

[charlotte :)]

Så bra dere har så god erfaring med det. Jeg er veldig motivert, utfordringen min er resten av familien, som er kresne de lux. Så håper kursleder kan hjelpe meg litt der.

 

Håper jeg klarer å være like flinke som dere.

 

HI

 

Anonym poster: 55283bdea05508bf3df8caa457b5c0ce

 

 

Det fine med Grete Roede er at det er vanlig mat man spiser, så skal ikke være noe problem å få med familien. Vanlig mat, men mindre mengder (for din del)

[Anonym bruker]

Høres bra ut, hører jo utrolig mange som har klart å gå ned med hjelp av Grete Roede. En annen utfordring jeg har, er at jeg er utålmodig, liker ikke å bruke lang tid på å forberede mat... Så jeg er spent på hvordan dette skal gå... blir jo sikkert noen nye retter, og litt mer forberedelser på ting. Men hadde jeg også klart å gå ned 1 kilo i uken hadde jeg vært overlykkelig :-)

 

HI

 

Anonym poster: 55283bdea05508bf3df8caa457b5c0ce

[Anonym bruker]

Gikk ned 32 kg på GR. Her i huset fant mannen ut at maten jeg spiser er å foretrekke. Mye grønnsaker og kjøtt/fisk. Du finner mange kjappe og enkle oppskrifter både i bøkene og på nett. Er litt å sette seg inn i med en gang, men for min del går det nå av seg selv. Gikk 2 år på kurs, og slanker meg ikke lenger, men kostholdet er fremdeles GR mesteparten av tiden.

 

Anonym poster: 17eaa547b63b32bbe5305bd9376311e4

[Anonym bruker]

Wow så flink du har vært!!

 

HI

 

Anonym poster: 55283bdea05508bf3df8caa457b5c0ce

[Gjest Thunder Road]

Gikk ned 30 kg med GR på 11 mnd. Passet med ypperlig at man kunne spise alt, men i passe mengde Familien merket ikke at jeg slanket meg en gang Lykke til!

[Anonym bruker]

Gikk ned 30 kg med GR på 11 mnd. Passet med ypperlig at man kunne spise alt, men i passe mengde Familien merket ikke at jeg slanket meg en gang Lykke til!

 

Men spiste alle i familien det samme som deg? Bare at du veide maten og spiste mindre?

 

HI

 

Anonym poster: 55283bdea05508bf3df8caa457b5c0ce

[Gjest Thunder Road]

Gikk ned 30 kg med GR på 11 mnd. Passet med ypperlig at man kunne spise alt, men i passe mengde Familien merket ikke at jeg slanket meg en gang Lykke til!

 

Men spiste alle i familien det samme som deg? Bare at du veide maten og spiste mindre?

 

HI

 

Anonym poster: 55283bdea05508bf3df8caa457b5c0ce

 

Ja, vi spiste det samme alle mann

[charlotte :)]

Gikk ned 30 kg med GR på 11 mnd. Passet med ypperlig at man kunne spise alt, men i passe mengde Familien merket ikke at jeg slanket meg en gang Lykke til!

 

Men spiste alle i familien det samme som deg? Bare at du veide maten og spiste mindre?

 

HI

 

Anonym poster: 55283bdea05508bf3df8caa457b5c0ce

 

Ja, vi spiste det samme alle mann

 

 

Det er jo tross alt HELT VANLIG mat man spiser når man går på GR Eneste forskjellen er at man bytter ut varene med sunnere varianter (fra fint til grovt, varer med mindre fett og kcal osv) og at man spiser mindre

 

Altfor mange som tror at de skal gå på en merkelig kur hvor man skal spise som kaniner i mange uker, men det er jo tross alt snakk om en livsstilsendring, ikke et slankekurs

[Anonym bruker]

[quote name=charlotte ' timestamp='1365362364' post='145230361]

Gikk ned 30 kg med GR på 11 mnd. Passet med ypperlig at man kunne spise alt, men i passe mengde Familien merket ikke at jeg slanket meg en gang Lykke til!

 

Men spiste alle i familien det samme som deg? Bare at du veide maten og spiste mindre?

 

HI

 

Anonym poster: 55283bdea05508bf3df8caa457b5c0ce

 

Ja, vi spiste det samme alle mann

 

 

Det er jo tross alt HELT VANLIG mat man spiser når man går på GR Eneste forskjellen er at man bytter ut varene med sunnere varianter (fra fint til grovt, varer med mindre fett og kcal osv) og at man spiser mindre

 

Altfor mange som tror at de skal gå på en merkelig kur hvor man skal spise som kaniner i mange uker, men det er jo tross alt snakk om en livsstilsendring, ikke et slankekurs

 

Ja jeg vet egentlig at det er helt normal mat. Min utfordring er en familie som ikke liker grønnsaker og fisk (kun laks) og er generelt glad i usunn mat.. og de blir sure hvis jeg prøver å lage middag som er litt sunn..... (samboers barn) Og grete roede mat er jo litt mer grønnsaker og fisk. Men de får bare innse at de må spise det de får servert. Jeg kan ikke lage flere middager.

 

Anonym poster: 55283bdea05508bf3df8caa457b5c0ce

[Anonym bruker]

Hverken mannen eller ungene mine merket at jeg byttet ut den vanlige pastaen med fullkornspasta, jeg bare serverte den som vanlig og de spiste

 

At du lager mer grønnsaker, salat o.l. trenger heller ikke påvirke kresne barn som ikke liker, de trenger jo ikke forsyne seg av det de ikke vil ha. Men mine barn har gradvis begynt å spise mer og mer av de grønnsakene jeg setter på bordet.

 

Mine barn er ikke særlig glad i gryteretter og "blandet" mat, men jeg tar bare av litt kjøtt/kylling e.l. før jeg lager gryta også spiser de det rent.

 

Om du får lyst til å prøve noe skikkelig "sært" får du passe på å ha en pose kjøttboller e.l. i frysa, det er fort gjort å varme i panna så kan kresne barn spise det med ketshup på

 

Anonym poster: 2069af1f9bc0e1878e24c33b93ce87f3

[Anonym bruker]

Hverken mannen eller ungene mine merket at jeg byttet ut den vanlige pastaen med fullkornspasta, jeg bare serverte den som vanlig og de spiste

 

At du lager mer grønnsaker, salat o.l. trenger heller ikke påvirke kresne barn som ikke liker, de trenger jo ikke forsyne seg av det de ikke vil ha. Men mine barn har gradvis begynt å spise mer og mer av de grønnsakene jeg setter på bordet.

 

Mine barn er ikke særlig glad i gryteretter og "blandet" mat, men jeg tar bare av litt kjøtt/kylling e.l. før jeg lager gryta også spiser de det rent.

 

Om du får lyst til å prøve noe skikkelig "sært" får du passe på å ha en pose kjøttboller e.l. i frysa, det er fort gjort å varme i panna så kan kresne barn spise det med ketshup på

 

Anonym poster: 2069af1f9bc0e1878e24c33b93ce87f3

 

Ja du har rett.. :-) Bruker dere kun Grete Roede oppskrifter til middag? HI

 

Anonym poster: 55283bdea05508bf3df8caa457b5c0ce

[charlotte :)]

[quote name=charlotte ' timestamp='1365362364' post='145230361]

Gikk ned 30 kg med GR på 11 mnd. Passet med ypperlig at man kunne spise alt, men i passe mengde Familien merket ikke at jeg slanket meg en gang Lykke til!

 

Men spiste alle i familien det samme som deg? Bare at du veide maten og spiste mindre?

 

HI

 

Anonym poster: 55283bdea05508bf3df8caa457b5c0ce

 

Ja, vi spiste det samme alle mann

 

 

Det er jo tross alt HELT VANLIG mat man spiser når man går på GR Eneste forskjellen er at man bytter ut varene med sunnere varianter (fra fint til grovt, varer med mindre fett og kcal osv) og at man spiser mindre

 

Altfor mange som tror at de skal gå på en merkelig kur hvor man skal spise som kaniner i mange uker, men det er jo tross alt snakk om en livsstilsendring, ikke et slankekurs

 

Ja jeg vet egentlig at det er helt normal mat. Min utfordring er en familie som ikke liker grønnsaker og fisk (kun laks) og er generelt glad i usunn mat.. og de blir sure hvis jeg prøver å lage middag som er litt sunn..... (samboers barn) Og grete roede mat er jo litt mer grønnsaker og fisk. Men de får bare innse at de må spise det de får servert. Jeg kan ikke lage flere middager.

 

Anonym poster: 55283bdea05508bf3df8caa457b5c0ce

 

Tips til barn som ikke liker grønsaker:

- prøvd bama.no? De har også en app til mobilen med barnas favoritt grønsaker

- Kutt blomkål i tynne skiver og stek dem i en panne med smør og salt til de blir brune = kjempe godt og smaker ikke grønsak

- kutt bla. blomkål og gulrot i mindre biter og putt det i en pose. Hell litt olje og krydder i posen og rist. Stekes på 200 grader i ca 10 min

- Chips laget av squach (ligger mange oppskrifter på nett)

[Anonym bruker]

Vi bruker allerede fullkornspasta, karbonadedeig etc. Det er bare alt for lite grønnsaker i kosten.

 

HI

 

Anonym poster: 55283bdea05508bf3df8caa457b5c0ce

[Anonym bruker]

Skal sjekke ut #17. Takk for tips

 

Anonym poster: 55283bdea05508bf3df8caa457b5c0ce

[Anonym bruker]

Hverken mannen eller ungene mine merket at jeg byttet ut den vanlige pastaen med fullkornspasta, jeg bare serverte den som vanlig og de spiste

 

At du lager mer grønnsaker, salat o.l. trenger heller ikke påvirke kresne barn som ikke liker, de trenger jo ikke forsyne seg av det de ikke vil ha. Men mine barn har gradvis begynt å spise mer og mer av de grønnsakene jeg setter på bordet.

 

Mine barn er ikke særlig glad i gryteretter og "blandet" mat, men jeg tar bare av litt kjøtt/kylling e.l. før jeg lager gryta også spiser de det rent.

 

Om du får lyst til å prøve noe skikkelig "sært" får du passe på å ha en pose kjøttboller e.l. i frysa, det er fort gjort å varme i panna så kan kresne barn spise det med ketshup på

 

Anonym poster: 2069af1f9bc0e1878e24c33b93ce87f3

 

Ja du har rett.. :-) Bruker dere kun Grete Roede oppskrifter til middag? HI

 

Anonym poster: 55283bdea05508bf3df8caa457b5c0ce

 

Nei på ingen måte, lager alt mulig vi, stort sett normal norsk mat. Har bare blitt litt grovere, grønnere og sunnere.

 

Anonym poster: 2069af1f9bc0e1878e24c33b93ce87f3