Så klart har jeg blitt feit!!

[Anonym bruker]

Min egen feil er det også.. Spiser kanskje frokost- alt for mye til lunsj- enda mer til middag og kl 22 da tar det av fram til jeg legger meg kl 00.

Ikke trener jeg- elsker sjokolade og potetgull.

 

Jeg har aldri vært tynn- men nå i dag nådde jeg en BMI på 39,7!!!!!!!

 

Så klart jeg har blitt feit slik jeg har levd. Nå er jeg dødelig feit.

Skjemmes og mistrives.

 

Men det hjelper ikke deppe med å spise enda mere etter ungene er i seng.

 

I dag starter jeg- nå starter veien mot - 40 kilo.

 

Mål 1 er å komme under 100. Håper på å klare det til 17.mai.

Heia meg!! Og guuuuuuud gi meg styrke!

 

Anonym poster: b3868b81d1df731a958637a231d29428

[Anonym bruker]

Du har da iallefall selvinnsikt nok, lykke til på ferden!! Dette klarer du!

 

 

 

Anonym poster: fac594a6bb7d3283c300bc4833e662d6

[Anonym bruker]

Heia heia :-) lykke til :-) du klarer det, ikke gi deg.

Jeg er og på slankern, vil føle meg vell i bikini i sommer :-)

 

 

Anonym poster: d5925bc8ba23afb5499e22c57dc4307c

[Anonym bruker]

dette klarer du! ikke mist motet på veien. har du noen "glipper" så ikke gi opp, men tenk.... pytt pytt... da starter vi på ny.... så utrolig bra du har tenkt å gå ned noen kilo nå... men 40 som mål med en gang virker mye??? ta 5 og 5 kilo?

 

Anonym poster: f87660905239d8c31223cb09ba2d4c3b

[Hybelkanina]

Heia deg, og lykke til!

[Gjest Sommerfuggel i vinterland]

Heia heia!!

Lykke til!!

[Anonym bruker]

Takk alle sammen-

Mål 1 er å komme under 100 kg.

 

Så til 17. Mai skal jeg ned 8 kg. Man går. Jo raskest ned de første ukene. Etterpå delmål på 5 og 5 kilo med belønning

 

Hi

 

Anonym poster: 104e63d822bddacd299114b614c3ab88

[Anonym bruker]

Vil bare ønske deg masse lykke til

Del gjerne hvordan det går med deg etterhvert.

 

Skal selv ned "skarv" 10 kilo, men fy å godt klistra de kiloene sitter

 

Anonym poster: f642255c1b956c6439e9526a9086c359

[Anonym bruker]

Det første du må gjøre er å kaste ut ALT av snop og godterier! Planlegg måltidene. Gå istedenfor å ta heis, bil osv

Lykke til - det høres ut som om du er motivert.

Husk å unne deg en liten sjokolade på lørdagene

 

Anonym poster: fad8532e8401cd5028e64e810b15c2a2

[Anonym bruker]

Masse lykke til! Dette klarer du!

Et lurt tips er å tenke gjennom hvordan du skal klare de tunge periodene, hvordan du skal holde motet oppe de gangene vekta står sille. For disse periodene kommer, før eller senere:) lag deg en strategi

 

Anonym poster: 92bfbaf7e364f3ae8072826b774600e4

[Anonym bruker]

Så flott at du tar tak i det! Er selv på samme vei, nettopp kommet under 100.

 

Ikke tenk på det som har vært, kunne vært eller sammenlign deg med andre. Fokuser på det du SKAL gjøre for å forbedre helsen din (for det klarer du!!!)

 

Kroppen din kommer til å takke deg:-)

 

Anonym poster: a62d6c4cce36431523c32b32cb83ca7d

[Lillefot08]

Lykke til !! Du kan klare det! Jeg klarte 40 kg ved å spise Sundt og trente noen ganger i uka. Men min svigermor har gått ned 16 kg kun med sunn mat!!! Dette klarer du!!! Første uka er værst,så blir du motivert av at kiloene forsvinner. Sakte men sikkert!

[Anonym bruker]

Jeg har gått på easylife, og gikk ned fra 116kg til 80kg på et halvt års tid. Dette er noen år siden. Dette klarer du også!

 

Anonym poster: 4a4188fad873d206edae371f203029bb

[Anonym bruker]

Vil bare ønske deg lykke til...du klarer dette. :-) skal selv ned 20 kg. Starter med Grete roede kurs i mai for å komme igang. :-)

 

Anonym poster: 6bd847aa8ddc9d3aa3d9065087bb2514

[Anonym bruker]

Lykke til! Det er hardt arbeid, men verdt det.

Har selv gått ned 25 kg siden august og har 15 kg igjen til mitt endelige mål. Min største last er sjokolade, spiser glatt en storplate på en kveld. Men har begrenset det til kun en dag i uken og det går bedre enn forventet

 

Anonym poster: 45d495916b5e46e21f9fccc46e4b9bf1

[Barn 4 :)]

STÅ PÅ eg var nsten 108 kg før nytt år, ( fødte i oktober) 1 januar begynde eg.. hadde en bmi¨på 32. er 178 høg. ete godteri kun lørdagane, ete mindre i vekene, trena 3-4 ganga i veka.

 

ogso e de en ting du må huske på : de ekje noke so heite slanking. de heite livsstils endring finn noke som DU trivst med og kan leve med

 

eg har no komt meg ned på 96 kg mitt første mål var under hundre, neste mål er under 90 pluss at eg har gått ned tilsammen 30 cm her og der.. husk og ha en fast da i veka for vekt og cm måling.. lag deg sjema veldig motiverande... lykke til

[Anonym bruker]

Wow, så flinke mange av dere er! jeg klarte 16 kg for 3 år siden- men gikk opp igjen i svangerskapet.

 

Jeg er såååååå sulten....

 

Jeg kan i hvertfall ikke starte rett på 1800 Kcal.

Starte med å kutte ut snopet og å spise etter kl 18.

 

Får jobbe gradvis mot den sinne linje og etterpå holde meg til den.

Hi

 

Anonym poster: 104e63d822bddacd299114b614c3ab88

[Anonym bruker]

Jeg starta for en uke siden, skal ned 15 kilo etter svangerskap. Bruker vektklubb.no og har "fått" 1450 kalorier daglig. Går kjempefint så langt, det er masse mat! I går drakk jeg til og med to glass vin. Tenkte å komme skikkelig i gang i 2-3 uker og så trappe opp trening. Har gått ned masse før, 24 kg på 4 måneder, med Grete Roede, så vet jeg kan! Holdt vekta i 8 år før jeg ble gravid.

 

Lykke til!

 

Anonym poster: fb037886efe6153fa196de18e7c6f9af

[Love my kidz]

Å ikke spise noe etter kl 18 er en gammel myte, og veldig dumt! For at du skal lykkes må du spise sunn mat jevnt, også etter kl 18. Anbefaler knekkebrød med pålegg, og et glass biola. Skyr er også utrolig bra!

 

Lykke til