trenger sårt råd.

[Anonym bruker]

Jeg er gravid i 2 trimester. Er ikke noe typisk tynn jente men heller ikke kjempestor. Litt ekstra har jeg. I hode mitt tenker jeg 'pyttpytt jeg eter hva jeg vil... ' men nå er det fader meg slutt!!! Små spiser heeeletia, føler meg som en ballong:( forbinder mat å snop med kos....

Jeg må skjerpe meg! Jeg har ei jente på snart 2 år å baby i magen. Jeg kanke holde på sånn! Kan jo ikke slanke meg som gravid. Men må helt klart bli sunnere. Vær så snill å gi meg noen gode råd. Nå må jeg bli skikkelig motivert her

 

Anonym poster: 1bc178e86b8496d1c92099b55d7cf186

[Anonym bruker]

http://www.bt.no/nyheter/lokalt/Okt-vekt-hos-gravide-betyr-mye-storre-risiko--2870978.html#.UVswaFfivis

 

En grunn til å ikke bli for feit

 

 

Anonym poster: 8ff931d1e537c8a09b37ec60924ddcda

[Anonym bruker]

http://www.bt.no/nyheter/lokalt/Okt-vekt-hos-gravide-betyr-mye-storre-risiko--2870978.html#.UVswaFfivis

 

En grunn til å ikke bli for feit

 

 

Anonym poster: 8ff931d1e537c8a09b37ec60924ddcda

 

uff ja har allerede lest.

Skjerpings på meg!!!!

 

Anonym poster: 1bc178e86b8496d1c92099b55d7cf186

[Anonym bruker]

Jeg er gravid i 2 trimester. Er ikke noe typisk tynn jente men heller ikke kjempestor. Litt ekstra har jeg. I hode mitt tenker jeg 'pyttpytt jeg eter hva jeg vil... ' men nå er det fader meg slutt!!! Små spiser heeeletia, føler meg som en ballong:( forbinder mat å snop med kos....

Jeg må skjerpe meg! Jeg har ei jente på snart 2 år å baby i magen. Jeg kanke holde på sånn! Kan jo ikke slanke meg som gravid. Men må helt klart bli sunnere. Vær så snill å gi meg noen gode råd. Nå må jeg bli skikkelig motivert her

 

Anonym poster: 1bc178e86b8496d1c92099b55d7cf186

 

Jeg var 10 kilo overvektig FØR jeg ble gravid, så la jeg på meg ca 10 kilo i svangerskapet.

Holdt meg til en diett for gravide, sånn alla Grethe Roede..

Var flink å smurte meg flere matpakker som jeg hadde gjennom hele dagen. Spiste mye appelsiner og epler som jeg skjærte opp og spiste sammen med brødmåltidene ..

Spiste egentlig vanlig mat, bare at jeg holdt meg innenfor anbefalt grense for gravide..

 

Anonym poster: 30c6eb8efef05c008f3b702d5da258cd

[Anonym bruker]

Jeg er gravid i 2 trimester. Er ikke noe typisk tynn jente men heller ikke kjempestor. Litt ekstra har jeg. I hode mitt tenker jeg 'pyttpytt jeg eter hva jeg vil... ' men nå er det fader meg slutt!!! Små spiser heeeletia, føler meg som en ballong:( forbinder mat å snop med kos....

Jeg må skjerpe meg! Jeg har ei jente på snart 2 år å baby i magen. Jeg kanke holde på sånn! Kan jo ikke slanke meg som gravid. Men må helt klart bli sunnere. Vær så snill å gi meg noen gode råd. Nå må jeg bli skikkelig motivert her

 

Anonym poster: 1bc178e86b8496d1c92099b55d7cf186

 

Jeg var 10 kilo overvektig FØR jeg ble gravid, så la jeg på meg ca 10 kilo i svangerskapet.

Holdt meg til en diett for gravide, sånn alla Grethe Roede..

Var flink å smurte meg flere matpakker som jeg hadde gjennom hele dagen. Spiste mye appelsiner og epler som jeg skjærte opp og spiste sammen med brødmåltidene ..

Spiste egentlig vanlig mat, bare at jeg holdt meg innenfor anbefalt grense for gravide..

 

Anonym poster: 30c6eb8efef05c008f3b702d5da258cd

 

hvor finner jeg dette ? Uff.. Har tenkt det å spise frukt istede for godteri. Kutte godteri helt. Bruke vann som drikke, farris av å til i helgen. Ikke småspise. Kun spise brød/knekkebrød frokost lunch og kveld. Spise vanlig middag men i moderat mengde. Alt skal spises i moderat mengde..

 

Uff er vanskelig. Men er veldig motivert nå!!

Høres dette riktig ut?

Eller er jeg på bærtur...

 

Anonym poster: 1bc178e86b8496d1c92099b55d7cf186

[Major HotLips Houlihan]

Ikke spis utenom måltidene. Det kan være vanskelig den første stunden hvis man er vant til å småspise, men det hjelper utrolig mye. Spis deg gjerne god og mett til måltidene med sunn mat, men hold deg kun til faste måltider

[Nichotine]

Du må bestemme deg, virkelig bestemme deg, for at usunn mat er fy. Og ikke gi etter uansett. Du kan finne deg en dag i uken der usunn mat/ godteri er lov, og ikke ha dette i huset andre dager.

 

Når du først har gått virkelig inn for det, og har bestemt deg, DA er det enkelt...