Rask gange i stuen på stedet hvil - noe vits?

[Anonym bruker]

Har ikke barnevakt eller apparater hjemme,

Så lurte på om litt rask gange foran tv'n ville gjøre litt hjelp?

 

Anonym poster: 6eed3f5a785282b6f11960dae9c63ab2

[Audix78]

Jeg ville gjort øvelser som knebøy, utfall, push up, sit up etc. Og hvis du har plass kan du hoppe litt tau.

Å gå raskt på stedet hvil ser jeg for meg som GØRR kjedelig i lengden ;-) vanskelig holde oppe tempo

[Fae]

Finn en CD du liker eller slå tv over på en musikkanal og dans ræva av deg. Ungene elsker det, og du får opp pulsen :-D

[Anonym bruker]

Ville heller gjort noe styrkeøvelser. Det kan du bare google frem. Masse slitsomme programmer du kan gjøre på gulvet med egen kroppsvekt.

Tror jeg ville rødmet om jeg gikk på stedet hvil i min egen stue

 

Anonym poster: c891b689cb2067db8079fba61e065f6b

[mariabee]

Moren min danset og styrte på i stua ca 45min hver dag og på en mnd gikk hun jammen ned 6kg!! Og ikke en så stor dame for å si det sånn, var 75kg og gikk ned til 69kg! Så d kan funke bra :)

[Frøken Ubesluttsom]

Hvis du har en trapp, så er det å gå opp og ned trappa super bra trening... Litt kjedelig og ensformig kanskje, men gjør det mange nok ganger så er det virkelig effektivt. Kjenner ei som gikk ned nesten 10 kilo på å gå opp og ned trapper. Hun begynte med ti minutter og økte gradvis.....

[Anonym bruker]

All bevegelse er bedre enn å sitte på rumpa i sofaen!

 

Men se litt på youtube, det ligger masse treningsfilmer der som du lett kommer gjennom på 20-30 min og har god treningseffekt av.

 

Jeg fyller to tomme flasker med vann som manualer og går gjennom noen av Jillian sine filmer av og til, denne er jo populær om dagen:

 

 

Anonym poster: 35318d6225ca4d6aad3a9c389c13d6b3

[Anonym bruker]

Denne er også fin, topp trening for hele kroppen.

 

 

Anonym poster: 35318d6225ca4d6aad3a9c389c13d6b3