Hva er "rett slanking" etter en graviditet?

[Anonym bruker]

Skal snart føde og vil ikke gjøre noe som kan føre til at jeg mister melka eller noe etter fødsel. Men har gått opp snart 18 kg og vil gjerne gå litt ned etterhvert. Men hva er rett slanking som egentlig ikke er slanking?

 

Kommer jo til å gå mye turer osv, men må få i meg rett næring også. Så hva er lurt å spise og drikke og hva burde jeg holde meg unna?

 

Håper dere skjønner hva jeg mener

 

Anonym poster: e32395dc9a829987bc5321d197fb3d27

[Anonym bruker]

Ville ikke ha stresset med det sånn med en gang, du har nok sikkert litt vann i kroppen, baby og "tilbehør" veier litt + at du forbrenner mer når du ammer. Gikk selv opp ca 16 kg, og var nede igjen i startvekt etter 3-4 mnd, uten noen form for aktiv slanking. Spiste normalt og trillet en del tur. Det anbefales vel heller ikke pga at det kan frigjøres miljøgifter i melken dersom man slanker seg. Ville sett det an - kanskje forsvinner alt mye lettere enn du tror

 

Anonym poster: 5b402b20f114014884f6a8e448fd2e20

[Anonym bruker]

Skal snart føde og vil ikke gjøre noe som kan føre til at jeg mister melka eller noe etter fødsel. Men har gått opp snart 18 kg og vil gjerne gå litt ned etterhvert. Men hva er rett slanking som egentlig ikke er slanking?

 

Kommer jo til å gå mye turer osv, men må få i meg rett næring også. Så hva er lurt å spise og drikke og hva burde jeg holde meg unna?

 

Håper dere skjønner hva jeg mener

 

Anonym poster: e32395dc9a829987bc5321d197fb3d27

 

Jeg raste ned i vekt når jeg ammet.

Ikke stress, spis sunn god mat og gå turer. Amming er kjempe god slanking :-p

 

Anonym poster: a884810c99ed5c220b4c8dc72f1f8c7b

[Tauriel]

Jeg raste ned over 15 kg i tiden etter fødselen (uten trening eller diett, vekten var ungen med "tilbehør" og vann i kroppen)

 

Ville ikke ha drevet med noe diettgreier selv rett etter fødsel, heller prøvd og være aktiv og fokusere på baby (hvis du greier og være aktiv, ikke alle klarer det heller).

[Anonym bruker]

Tenker ikke noe diett, bare normalt kosthold men har hørt så mange historier om at man ikke kan spise det ene eller det andre. er det noe mat som er viktig å spise når man ammer?

 

Anonym poster: 146906831eed0502818afa25bf1e1b84

[Anonym bruker]

Jeg gikk opp 20 kg og to uker etter fødselen hadde jeg gått ned 18 av dem. Det var litt vann selvfølgelig, men også stor baby, stor morkake og mye fostervann (bare babyen veide nesten 5 kg).

 

Spis normale mengder med vanlig mat, det er ingenting du trenger holde deg unna med mindre du merker ungen reagerer på det. Noen unger får f.eks mageknip om mammaen drikker mye melk, men det vet du jo ikke før du har prøvd. Noen barn reagerer ikke på mat mammaen spiser i det hele tatt...

 

Du kan jo lese rådene fra ammehjelpen:

http://ammehjelpen.no/artikkel/32/slanking

 

Anonym poster: 52fa43dbe270eb3eb4a6ad18e9af0568

[Hringariki]

Gikk opp 16 kg og er nå tilbake på normalvekt snart 6 mnd etter fødsel. Har ikke engang gått noe særlig trilletur i kulda, og har spist plenty sjokolade. Amming er tingen!

[Hringariki]

Du skal forresten holde deg unna noen sorter fisk og skalldyr (som i svangerskapet), pga miljøgifter. matportalen.no

[Dini]

1 uke etter fødsel hadde jeg mistet 17 kg.. Pga vann. Tisset meg nesten ihjel etter fødsel

[Anonym bruker]

Jeg gikk OPP i vekt når jeg ammet, sikkert siden jeg trodde jeg kunne spise boller uten hemninger. Måtte virkelig ta meg sammen for å gå ned, la bare på meg 12 kg i sv.sk.

 

Anonym poster: ae69e92f28e8d215114f2b69849622b3

[Anonym bruker]

Takk for mye tips

 

Anonym poster: 146906831eed0502818afa25bf1e1b84

[Anonym bruker]

Gikk opp 20 kilo og etter 4 uker gått ned 6 kilo. Skulle gjerne gått ned mer...

 

Anonym poster: dd577b47d7abf4b80a0bf680c664c93f