Hysteriske når vi reduserer sukkerforbruket drastisk?

[Anonym bruker]

Når diskusjoner kommer opp her inn ang sukker så blir en del stadig beskyldt for å være hysteriske. Anbefaler derfor at dere tar en kikk på dette:

 

http://www.nrk.no/vitenskap-og-teknologi/1.10956256

 

 

Husk også at denne studien er gjort på voksne, dvs at for barn er det farlig med langt lavere "doser" enn det som her beskrives - samt at risikofaktoren for senskader trolig økes dessto mer.

 

450 kcal fra sukkerholdig drikke pr uke er fort gjort å få i seg!

 

Så kan man tenke på alt annet sukker mange også har i seg....

 

Anonym poster: c291e80d4a22757de899bc2c4d50e525

[Anonym bruker]

 

 

450 kcal fra sukkerholdig drikke pr DAG er fort gjort å få i seg!

 

..

 

Anonym poster: c291e80d4a22757de899bc2c4d50e525

 

Rettet den for deg :-)

 

Anonym poster: 067e054195610307555eb8e4e1941413

[Anonym bruker]

Dette synes jeg er vel hysterisk! Drikker man et glass juice (2,5 dl) per dag får man i seg laaaaaaaangt over 450 kcal per uke. Juice har fordeler (vitaminer, antioksidanter osv) og så lenge man ikke overdriver er ikke det noe som vil skade.

 

Anonym poster: 7a79b259c059921b3b2dcc8819248bd8

[nagini]

Et stort glass juice hver dag er faktisk virkelig ikke bra nei.

[Anonym bruker]

Et stort glass juice hver dag er faktisk virkelig ikke bra nei.

Du fremstår som hysterisk.

 

450 kca tilsvarer ca en drøy liter. Om noen velger å drikke et glass juice om dagen, ser jeg virkelig ikke problemet i.

 

Men greit å være oppmerksom på flytende kalorier om man slanker seg. De metter jo ikke akkurat, og er kaloririkt i forhold til vann/kaffe og te.

 

Når det gjelder å drikke supersize brus osv. er det klart at det ikke bra. Men det ER forskjell på et glass juice og bøtte ned litersvis med cola.

 

 

Anonym poster: ee36b8e4aaee3d11f7a6eb8b4230ec16

[Anonym bruker]

450 kcal fra sukkerholdig drikke pr DAG er fort gjort å få i seg!

 

..

 

Anonym poster: c291e80d4a22757de899bc2c4d50e525

 

Rettet den for deg :-)

 

Anonym poster: 067e054195610307555eb8e4e1941413

 

He-he... ja, det ble en skrivefeil, gikk litt fort i sted. Takk

 

Likevel er det fort gjort å få i seg 450 kcal fra sukker på en dag!

 

Anonym poster: c291e80d4a22757de899bc2c4d50e525

[Anonym bruker]

Et stort glass juice hver dag er faktisk virkelig ikke bra nei.

Du fremstår som hysterisk.

 

450 kca tilsvarer ca en drøy liter. Om noen velger å drikke et glass juice om dagen, ser jeg virkelig ikke problemet i.

 

Men greit å være oppmerksom på flytende kalorier om man slanker seg. De metter jo ikke akkurat, og er kaloririkt i forhold til vann/kaffe og te.

 

Når det gjelder å drikke supersize brus osv. er det klart at det ikke bra. Men det ER forskjell på et glass juice og bøtte ned litersvis med cola.

 

 

Anonym poster: ee36b8e4aaee3d11f7a6eb8b4230ec16

 

Et stort glass juice pr dag kan faktisk være altfor mye for en person med enten diabetes eller insulinresistens.

 

Svært, svært mange i dag har insulinresistens - forstadiet til diabetes - uten å vite om det. Da kan faktisk et stort glass juice daglig sammen med andre raske karbohydrater være det som får dem til å utvikle diabetes med alle andre følger.

Overvekt er som regel også en følge av insulinresistens hvis man ikke er påpasselig.

 

"I GBD slås det for eksempel fast at høy kroppsmasseindeks (KMI) er den sjette mest ødeleggende risikofaktoren for folks helse over tid."

 

"På denne listen, som viser fram de største truslene for helsen, ligger forstadium til diabetes på 7. plass."

 

Det som er så fint er at man faktisk kan holde seg frisk hvis man tar hensyn til sin insulinresistens, og man slipper da å utvikle diabetes eller andre komplikasjoner forbundet med insulinresistensen eller diabetesen.

 

Anonym poster: c291e80d4a22757de899bc2c4d50e525