Litt inspirert ang. trening.

[Anonym bruker]

Kan man kalle det å svømme trening? Svømmer 1-2km,2-3 dager i uka.

 

Kan jeg si jeg trener og tar vare på kroppen min?

Ellers så spiser jeg normalt sunnt og går turer me hunden..

 

Anonym poster: a33a3fe089fc977a3195a5963ae44dec

[Anonym bruker]

Jeg tenker at det som skiller trening og mosjon er at en ved trening har et mål om forbedring på en eller annen måte. Feks løpe/svømme/sykle raskere på en viss distanse eller løfte så og så mye vekter etc. Mosjon gjør en for aktivitetens skyld feks fjelltur. Hvis du svømmer mot klokka og tar deg ut, ville jeg kalt det trening ellers mosjon. Men er det egentlig viktig hva du kaller det? Svømming er jo flott uansett:)

 

Anonym poster: b7b53fc83f472819f8db655259c3d914

[Anonym bruker]

Ja, det kan man jo. Avhenger jo av farten du svømmer i om man kan kalle det høyintensivt, men trening er det jo.

 

Anonym poster: 1020a0fe13dc5d571a089361788f684a

[Anonym bruker]

Er du elitesvømmer kreves det mye styrke og ser du på kroppene til elitesvømmerne er de helt klart veldig veltrente.

 

Men om du svømmer frem og tilbake i moderat tempo blir det mosjon.

 

Mosjon er bra da! Vi trenger ikke alle være elitesvømmere, og kroppen vår trenger mosjon, ikke nødvendigvis beinhard trening flere ganger i uken.

 

Anonym poster: e25d3c1badbe0625b79031cf5412f59b

[Anonym bruker]

Det er vel egentlig ikke så nøye om det kalles trening eller mosjon. Jeg vil si at du trener når du svæmmer regelmessig, hadde overhodet ikke reagert på at noen andre keller det trening heller - mens det heller ikke feil å kalle det mosjon.

Uansett er trening helt supert for helsen, så det er jo bare å kjøre på og drite i hva det kalles.

 

Anonym poster: 92803ddd81a99621fdbcb174f37b3f4b

[Anonym bruker]

Når jeg går tur i motbakke, sånn at pulen øker, og jeg blir andpusten, og holder dette oppe over tid, kaller jeg det trening. Når jeg går tur rolig og uten å bli sliten, er det mosjon for meg. Mulig noen er uenige, men jeg ville sagt at hvis du blir sliten etter treningen og holder et raskt tempo, så er det trening uansett om du har en målsetting eller ikke.

 

Anonym poster: 7cb7af26998600409e52d05fa974ee44

[Anonym bruker]

Pulen, faktisk... Lese korrektur en vakker dag..

 

Anonym poster: 7cb7af26998600409e52d05fa974ee44

[Anonym bruker]

Mosjon eller trening ja...

 

Hvor mye tid bruker du til å svømme 1-2 km?

 

Anonym poster: be73de39cb98c8964b4cd8198a9e7140

[Anonym bruker]

Bruker ca 45min.

Takk for gode svar! Måtte bare spørre siden jeg har fått etpar komentarer på at dette ikke var noe jeg kunne kalle trening, for da skal svetten renne og det skulle være vondt

 

Anonym poster: a33a3fe089fc977a3195a5963ae44dec