rockering, skal det gjøre vondt?

[Anonym bruker]

Det gjør veldig vondt, føles som om noen klyper meg på sidene og ryggen. Går denne smerten bort etterhver? Har en 1,5 kilos rockering.

 

Trener du med rockering og hvor lenge trener du om gangen? har det vært effektivt?

 

Anonym poster: a3948bd0473356999ccc705dff9ab104

[Gjest UndrendeUllteppe]

Ja det gjør vondt, mange blir blå,.og ja det går over

[Anonym bruker]

Dytt! Dette lurer jeg også på:-) noen som vil dele erfaringer? Resultater? Hva annet trener du?

 

Anonymous poster hash: 2a460...63f

[Anonym bruker]

Ja, det gjør dritvondt i starten! Men det blir bedre da. Første gang jeg brukte rockering fikk jeg blåmerker fra nede på hoften og opp til over midjen, skikkelig svære. Gråt nesten når jeg rocket fordi det var så sinnsvakt vondt. Den gangen var det eneste endringen jeg gjorde med tanke på trening og mat, og gikk inn 6-7 cm om midjen på 4-5 uker. Folk kan si hva de vil om at det er umulig å punktslanke seg, men da er det jo veldig underlig at jeg gikk ned så mange cm om midjen og litt på magen og ingen andre steder i den perioden...

 

Nå har jeg akkurat begynt igjen, måtte legge den vekk noen år pga graviditet og sånt.

Anonymous poster hash: 50b3e...a35