Kroniske smerter- noen som kan litt om dette?

[Anonym bruker]

Jeg har kroniske muskelsmerter, mye spenningshodepine pga dette og får derfor også dårlig søvnkvalitet.

 

Jeg har ikke slike smerter at jeg ligger å vrir meg og hyler...Heller mer "milde/moderate" smerter. Men nok til at jeg blir veldig irritabel, har vansker for å fokusere og blir nok noe nedstemt.

 

Nå har jeg vel kommet til et punkt hvor jeg har fått nok, orker ikke ha det slik lenger. Føler at det forringer livskvaliteten min og går utover familien min. Jeg klarer heller ikke prestere 100% på jobb, men har tatt det opp med sjefen min- og hun sier de er fornøyd med innsatsen min.

 

Hva kan jeg egentlig gjøre for å få det bedre? Jeg går fast til behandling hos fysioterapaut. Paracet fungerer ikke, har fått kombinasjon av paracet og voltarol som hjelper periodevis. Føler jeg må ha noe konkret å komme med til legen. Ellers skriver han bare ut resept igjen.

 

Noen med gode råd å dele?

 

Anonym poster: 8f4ec326e4b3c82397ffa74c92ce7d84

[Anonym bruker]

Be om å bli sendt til revmatolog.

 

Videre ville jeg byttet ut fysio med naparapat eller kiropraktor.

 

Dette har hjulpet meg, sammen med å gå ned i vekt.

Jo mindre jeg bærer på, jo mindre smerter har jeg

 

Anonym poster: aab2bf6083386846564a2a79a8c68679

[<3 2G <3]

Naprapat er en gudegave for mine plager. Mindre hvetemel i kosten hjelper en del på smertene mine.

[Anonym bruker]

Takk for tips. Jeg burde kanskje skrevet at jeg har vært igjennom "alt" av behandlere fra akupunktur til kiropraktor. Fysioterapauten min gir jeg ikke slipp på ;-)

 

Jeg har ikke en revmatisk lidelse, men smerter grunnet en alvorlig skade fra mange år tilbake.

 

Det med kosthold er det i forhold til revmatisme eventuelt?

 

Noen som har vært på smerteklinikker?

Det som får meg igjennom uka er dryneedling/massasje/oppknekking hos fysioen min. Han bruker også noen ostopat teknikker på meg som hjelper.

 

Anonym poster: 8f4ec326e4b3c82397ffa74c92ce7d84

[HvittHus]

Mannen min hadde/har kroniske smerter og fikk et nytt og bedre liv med Sarotex. Faktisk ville han nok neppe vært her idag hvis det ikke hadde vært for dette legemiddelet.

 

Man trapper forsiktig opp fra en liten dose til man evnt finner vedlikeholdsdosen man trenger.

[Anonym bruker]

Smerteklinikker har visst en tendens til å drive mye med medisincocktailer, i følge leger jeg har snakket med. Derimot finnes det rehabiliteringsopphold av ulike typer som handler om å mestre kronisk smerte.

 

Om mye av smertene er muskulære er det godt mulig du kunne hatt utbytte av et TENS-apparat som smertelindring. Det får du hos behandlingshjelpemiddelsentral med rekvisisjon fra fastlege.

 

Anonym poster: e3dfa78c19ff60b74d292c4be9bae499

[Anonym bruker]

Har du prøvd naprapat? Har hjulpet meg mye bedre enn både kiropraktor og fysioterapeut.

 

Noe har god effekt av å gå på lav dose med antidepresiva, å heve serotonin (heter det det?) nivået hjelper mange med kroniske smerter. Jeg har prøvd 3 forskjellige typer over ganske lang tid og har liten eller ingen effekt, men veldig mange har det så det er verdt et forsøk altså.

 

Pass også på å få i deg den næringen du skal, vi med kroniske smerter bruker så mye energi på å stramme oss osv at vi gjerne bruker opp lagrene våre og trenger ofte tilskudd av B12, jern, D-vitamin o.l. Min lege sier at ingen med kroniske smerter skal ligge på lave nivåer av sånt, men ligge helt på topp. Så er jeg i nedre grenseområde får jeg tilskudd (har f.eks fått B12 i sprøyteform og D vitamin på resept).

 

Anonym poster: 7dcb5b0c292200ba282e6262c95ee10b

[Anonym bruker]

Takk skal dere ha!

 

Jeg har faktisk lavt nivå både av B vitamin og D vitamin...

 

Tens apparat skal absolutt sjekkes ut! Leste litt om det nå og tror det er verdt å prøve!

HI

 

Anonym poster: 8f4ec326e4b3c82397ffa74c92ce7d84

[Anonym bruker]

Kroniske smerter er ofte et symptom på en vanskelig oppvekst.

 

Anonym poster: 739c3ad84a55d045fa1cc18c5945aa04

[Anonym bruker]

Kroniske smerter er ofte et symptom på en vanskelig oppvekst.

 

Anonym poster: 739c3ad84a55d045fa1cc18c5945aa04

 

?

Mye mulig det.

 

Jeg har ihvertfall en skade på skjelettet som gjør at jeg får smerter i muskelaturen rundt skaden, fordi de jobber feil.

HI

 

Anonym poster: 8f4ec326e4b3c82397ffa74c92ce7d84

[Anonym bruker]

Kroniske smerter er ofte et symptom på en vanskelig oppvekst.

 

Anonym poster: 739c3ad84a55d045fa1cc18c5945aa04

 

?

Mye mulig det.

 

Jeg har ihvertfall en skade på skjelettet som gjør at jeg får smerter i muskelaturen rundt skaden, fordi de jobber feil.

HI

 

Anonym poster: 8f4ec326e4b3c82397ffa74c92ce7d84

 

Jeg korrigerer. Det KAN være det.

En norsk dame (husker ikke navnet i forbifarten) hadde et forskningsprosjet ift kvinner og fibromyalgi/ulike smertetilstander.

Majoriteten rapporterte om seksuelle/fysiske/psykiske overgrep i barndommen.

 

Anonym poster: 739c3ad84a55d045fa1cc18c5945aa04