Et slankespørsmål, ang forbrenning av kalorier

[Anonym bruker]

Jeg har dessverre oversteget med 1000 kalorier i dag, og skal nå dra for å trene. Er helt ny på dette og trenger litt hjelp her. Hvor lenge må jeg løpe for å forbrenne disse 1000 kaloriene?

 

Skal få i meg 1500 pr dag, men var og spiste lunsj ute og regnet med at jeg totalt i dag endte på 2500. Noe som er alt for mye

 

Anonym poster: 5951f6d5084121d856b84fe78b08aa2d

[TPK]

Løping er vel ca 400 pr time, så da må du løpe 2,5 timer. Gå på ski eller ellipsemaskin er mer effektivt. Men 1000 kcal på en treningsøkt er veldig mye altså. Jeg tror jeg heller ville spist litt mindre i morgen og tatt lærdom av at det koster å spise lunsj ute

[hit og dit]

Kjøp deg pulsbelte, så får du god oversikt.

[Anonym bruker]

Hvor mye du forbrenner er avhengi av både vekt og andre ting, blant annet hvor fort du løper. Sansynlig vis vill en løpetur på 2 timer i bra tempo holde for å forbrenne 1000 kcal. Å løpe så lenge er tøft. Da er det mye enklere å forbrenne nok ved å gå på ski.

 

Anonym poster: d8a33bb65192955f6778a9094642c77c

[Anonym bruker]

Løping er vel ca 400 pr time, så da må du løpe 2,5 timer. Gå på ski eller ellipsemaskin er mer effektivt. Men 1000 kcal på en treningsøkt er veldig mye altså. Jeg tror jeg heller ville spist litt mindre i morgen og tatt lærdom av at det koster å spise lunsj ute

 

Tro du meg, jeg har lært leksa mi Har så dårlig samvittighet ovenfor meg selv. Føler liksom jeg kjenner mageflesket vokse her jeg sitter

 

Får bruke ellipsemaskinen i halvannen time i dag, leve på vann og knekkebrød i morgen og kjøre på med halvannentime til

 

Anonym poster: 5951f6d5084121d856b84fe78b08aa2d

[Anonym bruker]

Hvor mye du forbrenner er avhengi av både vekt og andre ting, blant annet hvor fort du løper. Sansynlig vis vill en løpetur på 2 timer i bra tempo holde for å forbrenne 1000 kcal. Å løpe så lenge er tøft. Da er det mye enklere å forbrenne nok ved å gå på ski.

 

Anonym poster: d8a33bb65192955f6778a9094642c77c

 

Å løpe i en time høres umenneskelig ut for ei utrent dame som meg

Går ikke an å gå på ski her jeg bor, er bare veier og ellers bare skare

 

Anonym poster: 5951f6d5084121d856b84fe78b08aa2d

[prekæs]

Min app viser 639 kalorier etter snaue 2 timers rask gange. Jeg veier ca 70. Dvs veier du mer, bruker du fler kalorier og veier du mindre, færre.