Jogging og stressinkontinens

[Anonym bruker]

Etter fødsel nr.2 merker jeg problemer med skvetting når jeg jogger. Pleier aldri å jogge, så det kan jo hende det har vært sånn lenge, men nå tenkte jeg at jeg skulle bli i litt bedre form.

 

Andre som har dette problemet? Bare jogger dere likevel og skifter med en gang dere er ferdige? Det er bare snakk om noen dråper, ikke det at jeg tisser meg ut sånn direkte.

 

Er det bare knipeøvelser som kan hjelpe? Jeg har knepet mye de siste mnd, men har blitt litt latere i det siste...fordi jeg følte musklene var tilbake.

 

Anonym poster: 80789b8573fce7b9ee75f9f25b38d537

[Anonym bruker]

dytt

 

Anonym poster: 80789b8573fce7b9ee75f9f25b38d537

[<3 2G <3]

Fortsett med knipeøvelser konsekvent og det kan hende det fikser seg selv.

Bruk tena truseinnlegg og kontakt legen om det ikke blir bedre med god rutine på knipingen.