Tror jeg blir gal snart

[Jeg har nå 2 sjefer i huset.]

av at jeg henger meg opp i hva folk sier, eller ikke sier. Lager ting i hue mitt og bekymrer meg for det meste i perioder. Føler jeg blir gal snart av å tenke så mye. Noen som har gode tips for å slutte med dette?

[Gjest FinogFjong]

Du kan prøve å bli flinkere til å spørre opp. "Hva mener du nå?" "Jeg blir litt usikker på hvorfor?" "Når du sier det sånn, mener du da...?"

 

Slik usikkerhet bunner ofte ut i miskommunikasjon, spør opp og du vil få klaret opp i mye

-ofte er en mer enig med folk enn en tror nemlig...

[mor med liten skatt]

 

Det går an å spørre seg selv om du tror du vil huske det som ble sagt (eller ikke sagt) om ett år, om det faktisk er så viktig. Har testet dette på meg selv når jeg selv feks har sagt småsleivete ting og gremmes av det etterpå. Det er veldig sjelden jeg senere husker hva det gjaldt, og da satser jeg på at det ikke var så fælt for den andre heller. Det har ihvertfall hjulpet meg til å komme ut av situasjoner der jeg ble overfokusert på detaljer i samtaler, der jeg nok ble veldig selvkritisk.