Noen som kan hjelpe meg her?

[Zeke]

Jeg skal ned 6 kg, hva er den beste slanke måten ( utenom snop) jeg prøver og få gå hver dag men ikke lett med to småbarn nå på glatta, dette blir bedre vet jeg når isen blir borte.

Men hva kan jeg gjøre for og gå fort ned i vekt uten og sulte meg ihjel ;p

[Anonym bruker]

Pådra seg en heftig omgangssyke?

 

Anonym poster: 982b66841c140bdf5e6707e1ced46306

[Zeke]

Nei takk da vil jeg heler ha 6 kg for mye ;p

[Zeke]

Noen som har noe ide om hva jeg bør ligge unna og Evt noen tabeletter som Evt virker fort for og få av noen kg?

[Anonym bruker]

tabletter er dumt å rote seg bort i, men kutt ut alt av snop, brus, juice osv.. spis magert pålegg på grovt brød eller rugsprø, knask på en grønnsak eller frukt om du blir fysen, men ikke ta helt av med frukten. til middag bør tallerkenen bestå av 1 del potet/pasta/ris, 1 del kjøtt(så magert som mulig, f.eks kyllingfilet, karbonadedeig) og 1 del grønnsaker. bruk lite eller ingen saus. spis også magert til kveldsmat og evnt frukt om du blir sulten senere på kvelden. lag dip(f.eks med holiday, den er goood) og skjær opp grønnsaker, det er godt å kose seg med og sitt så lite som mulig på ræva

 

Anonym poster: 90a9f35b69e0f64b8a1d3b10bf800592