Vektklubb og kalorimengde....

[Anonym bruker]

Har lagt inn profil på vektklubb nå, og skal gå ned 7 kg fra nå og ut juni.

 

Men de anbefaler 2100 kalorier daglig - er ikke det sinnsykt mye ?

 

Er 158 høy og veier 71 kg nå.

 

Anonym poster: cfac49fd6af9828abcd70243475445b2

[Tulipan:)]

Syns det hørtes mye ut, har ikke masse peiling men minnes jeg har hørt rundt 1500

[Ei rosa og en blå:)]

Synes det hørtes mye ut. Jeg er like høy som deg og har slanka meg en stund nå og ligger på rundt 1400-1500 kalorier per dag. Har gått ned 5 kg siden nyttår.

[Anonym bruker]

Forrige gang skulle jeg ned 10 kg på litt kortere tid, så da skulle jeg spise 1200 cal.

 

Så jeg endret målet mitt fra 7 til 13 kg på samme antall uker, og nå er det anbefalt 1250 cal.

 

Bedre det.

 

 

HI

 

Anonym poster: cfac49fd6af9828abcd70243475445b2

[Anonym bruker]

Du får så "mye" kalorier fordi du har såpass god tid. Hvis du sier april/mai istedet så vil jeg tro du går mindre kalorier.

 

Anonym poster: 8a8a0418c01e7281eee6cc7ae8adb728

[Anonym bruker]

Du får så "mye" kalorier fordi du har såpass god tid. Hvis du sier april/mai istedet så vil jeg tro du går mindre kalorier.

 

Anonym poster: 8a8a0418c01e7281eee6cc7ae8adb728

 

Ja, økte heller antall kilo jeg vil gå ned jeg. Nå er jeg jo på det som er sluttmålet, men tenkte å bruke et års tid på det. Gjør jo ikke noe om de er borte før sommeren heller da... :-)

 

Anonym poster: cfac49fd6af9828abcd70243475445b2