Og enda et slankespørsmål: ketoner i morsmelk?

[Anonym bruker]

Slenger meg på med et annet spørsmål: Ønsker også å gå ned 10 kilo til ca juli, og har begynt på lavkarbo da det fungerer fint for meg. Dvs den moderate grovkarbo-varianten, da jeg baker eget superfiberrikt brød, og kutter ut hvetemel, potet, ris og sukker. Ellers spiser jeg stort sett familiens normale mat, bare med mer grønnsaker og litt mer fete meieriprodukter, nøtter, oljer og egg. Jeg trener litt hver dag.

 

Jeg ammer en baby på 6 mnd som nettopp har begynt med fast føde i tillegg. Fikk tommel opp fra helsesøster til å begynne på denne slankekuren, hun hadde spurt lege og han syntes kostholdet hørtes ok ut.

 

"Problemet" er at det funker litt for bra! Selv om jeg skeier ut med både vafler, saft, pølsebrød o.l. i blant, så havnet jeg i ketose omtrent straks. Sjekker med stix. Og det var ikke meningen. Tenkte å bare så vidt ligge på grensen til ketose, dvs holde blodsukker stabilt lavt. Mannen sier jeg har fått ketoseånde. Det som bekymrer meg er at da får jeg sikkert også ketoner i morsmelka? Og hvordan påvirker det babyen? Merker ingen forskjell, babyen koser seg med brystet og virker fornøyd, og jeg har fortsatt rikelig med melk, men samvittigheten gnager... Ville vært så deilig å komme tilbake til normal størrelse (dvs BMI under 25) igjen til sommeren, men ikke hvis det går ut over babyen! Vanlig slankekur har jeg store problemer med, da blir jeg så sulten at jeg sprekker og overspiser. Legger gjerne på meg mer enn jeg tapte etterpå.

 

Råd/erfaringer?

 

Anonym poster: 57dff7a97ccd3ec647fae1d7469e2c2f