Kan man slanke seg ved å svømme?

[Anonym bruker]

Hva med oppstramming av rumpe og lår?

Hvor mye bør man svømme på en økt for å få noe effekt?

 

Anonym poster: 440997f8bb098873ee1f030eaf1846b4

[Anonym bruker]

Du må trene like mye som Nordtug får å gå særlig ned i vekt. Det er kostholdet som må endres, og suppleres med trening. Du blir strammere i fisken av å trene/svømme, men tynn blir du ikke.

 

Anonym poster: c30e3d6d196b0b2c53dae01a8df28a33

[Følelsesvims]

Du trenger kaloriunderskudd for å bli tynnere. Hvordan du får det er jo opp til deg - enten trene mer, spise mindre, eller kombinere de to. Treningen kan fint være svømming, men da må du svømme nok til å komme i kaloriunderskudd.

 

greteroede.no har kaloriberegner for svømming, det finnes sikkert andre app'er/nettsider som har det. Eventuelt kan du bruke pulsklokke.

[stylees]

Svømming er veldig fin trening, men man blir faktisk mer sulten av å svømme enn annen trening, så pass på kaloriintaket samtidig

[Anonym bruker]

Du må trene like mye som Nordtug får å gå særlig ned i vekt. Det er kostholdet som må endres, og suppleres med trening. Du blir strammere i fisken av å trene/svømme, men tynn blir du ikke.

 

Anonym poster: c30e3d6d196b0b2c53dae01a8df28a33

 

Tull, gikk ned 10 kg med bare trening, uten å endre kostholdet. Nå var ikke kostholdet så veldig dårlig i utgangspunktet, men så lenge man forbrenner mer enn man tar inn, så går man jo ned. Trente gjennomsnittlig en time annenhver dag. Det gikk ikke så fort nedover, men har klart å holde vekta siden. Så det går an jo...

 

 

 

Anonym poster: e046587f83926431539d94870a2d8d56

[Anonym bruker]

Du må trene like mye som Nordtug får å gå særlig ned i vekt. Det er kostholdet som må endres, og suppleres med trening. Du blir strammere i fisken av å trene/svømme, men tynn blir du ikke.

 

Anonym poster: c30e3d6d196b0b2c53dae01a8df28a33

 

Tull, gikk ned 10 kg med bare trening, uten å endre kostholdet. Nå var ikke kostholdet så veldig dårlig i utgangspunktet, men så lenge man forbrenner mer enn man tar inn, så går man jo ned. Trente gjennomsnittlig en time annenhver dag. Det gikk ikke så fort nedover, men har klart å holde vekta siden. Så det går an jo...

 

 

 

Anonym poster: e046587f83926431539d94870a2d8d56

 

Selvsagt går det om du er i null balanse i utgangspunktet, hvilket de fleste ikke er.

 

Anonym poster: c30e3d6d196b0b2c53dae01a8df28a33