Dere som jogger?

[Anonym bruker]

Hvor ofte jogger dere og hvor langt?

 

Anonym poster: ba1bdcd61c45b12d32da9ef5654840d9

[Anonym bruker]

Jeg jogger/løper. En langtur på 15-20 km (1,5- 2 timer), en halvlang tempotur på ca 10 km (ca 45-50 min), og en intervall økt på knapt 10 km per uke.

 

Anonym poster: b149a88fb216cea81c98d15d08f7e4e2

[Serepta]

Jogger 3-4 ganger i uka, men ikke så langt hver gang.

 

Bruker ca 45 minutter på en runde. Usikker på hvor langt det er i kilometer.

[2. April]

Jeg jogger ca 3-4 ggr per uke, mellom 8-12 km hver gang.

 

Har et spørsmål: Hva gjør dere andre når dere blir forkjøla - fortsetter å trene som vanlig, hvile helt til det er over eller noe midt i mellom? Jeg prøver meg fram litt, men finner ikke noen optimal løsning der...

[Anonym bruker]

Jeg kjører rolige langøkter når jeg er forkjølet.

 

Anonym poster: b149a88fb216cea81c98d15d08f7e4e2