Prøve å gå ned i vekt.

[Anonym bruker]

Jeg leser litt om Dukan metoden er det noen her inne som har prøvd den?

 

Anonym poster: 26ec53c11d9084908e1ebb6025605093

[Anonym bruker]

Nei, den høre slitsom ut. Men sikkert effektiv.

Jeg kjører den gode gamle spis mindre/sunnere - tren mer-metoden. Men ved hjelp av grete roede på nett.

 

Har gått ned to og et halvt kilo på to uker - planen er i snitt i underkant av ett kilo/uke.

 

Jogger/går tur, trener litt hjemme med vekter / romaskin pluss litt yoga.

Spiser ca. 1300-1400 kalorier per dag.

 

Anonym poster: fb17400d1a2885e6351746a3b74c1cb5