trene spinning? hva er best?

[Mammarama=)]

Å ha på mye motstand å trå sakte,eller ha litt lettere å trø fortere? Er redd for å få store lår og legger av for mye sykkling.

[prekæs]

Jeg tror en blanding er bra. Høy puls og motstand for å bygge muskler. (ikke nødvendigvis samtidig) Store muskler får du ikke av normal muskeltrening på kondisjonsnivå. Bare fine, pene:)

[Mammarama=)]

Ok prøver å variere det litt fra gang til gang.