Trening / oppstramming i svangerskap?

[Anonym bruker]

Jeg er i uke 25, og føler meg stygg og ekkel. Jeg har mye sidefett i tillegg til at rumpe og lår er full av cellulitter..

Er dette noe jeg kan trene for å forbedre nå i svangerskapet?

I så fall hvordan?

Og hva med svømming, vil det stramme opp?

 

Anonym poster: 28aa895d683abe2e1579b32742a0421b

[Jojo x3]

Svømming er bra! Gå turer med tempo er også bra. Aldri forseint å begynne og så er det bare å fortsette med trening etter fødsel. Rockering er supert til å bli håndtak og å stramme opp, men selvf etter fødsel.

[Anonym bruker]

Takk for svar. Rockering har jeg, så den skal frem med én gang etter fødselen. Tror jeg skal begynne å svømme da. Turer er jeg så dårlig på, men gleder meg til jeg kan trille turer med vogn og baby:-)

Det som plager meg mest er cellulittene på rumpe og lår. Jeg føler meg helt fæl. Hva kan fungere for å minske det?

 

Hi

 

Anonym poster: 28aa895d683abe2e1579b32742a0421b

[Anonym bruker]

cathrineslilleboble.blogg.no skriver mye om trening i svangerskapet. Anbefales!!

 

Anonym poster: 8a537b405255106014aa5eb623d25311