Kan en skitur utløse bekkenløsning?

[Anonym bruker]

Var på skitur i går og da jeg kom hjem fikk jeg veldig vondt i bekkenet. Har hatt endel vondt i dag og. Er det sånn at bekkenløsning kommer uansett hvis du er disponert for det, eller kan man bare få det av en skarve skitur? Må si jeg angrer litt på den skituren altså..... Er i 23. uke...

 

Anonym poster: 448734352e2494f19813b517314a774a

[Anonym bruker]

Alle får i prinsippet bekkenløsning fordi bekkenet må løsne for at babyen skal kunne komme seg ut. Problemer med det får man hvis ting "forskyver" seg på en feil måte. Jeg hadde vondt av bekkenløsning en dag tilsammen i mine svangerskap og det var etter at jeg løftet feil, da jeg våknet morgenen etter var det borte og kom heldigvis ikke tilbake. Antagelig hadde noe sklidd litt og så i løpet av natta kommet tilbake på plass.

 

Forhåpentligvis går det seg til hos deg også, men hvis det ikke er over til mandag, ville jeg ringt en manuellterapeut i nærheten der du bor og bedt om en time. De kan ikke nødvendigvis "trylle" det bra, men hvertfall komme med gode tips om hva du bør og ikke bør gjøre for at det ikke skal bli verre. Og tydeligvis er det å gå på ski en ting du ikke bør gjøre

 

God bedring!

 

Anonym poster: 65c74723c4a746dd7a1609b1fabb5ee2

[Hannepålandet]

Bekkenløsning er hormonbetinget. Alle gravide blir løsere i sener og muskler, det er nødvendig for at ungen skal komme ut gjennom bekkenet.

Hvordan folk opplever dette er jo induviduellt. Noen blir fortere stiv og sjøl, mens andre blir handikappede av det.

 

[Anonym bruker]

Tusen takk for fint svar . Blir nok ikke flere skiturer på meg nå, så får håpe jeg er like heldig som deg

 

Anonym poster: 448734352e2494f19813b517314a774a

[Gjest Kira bjeffer]

Jeg kan ikke svare på spørsmålet ditt, men jeg merker at skigåing ikke er bra for bekkenet mitt. Hadde store problemer med bekkenet i forrige svangerskap, og nå et år etter fødselen sliter jeg fortsatt endel. Noe av det verste jeg kan gjøre er å gå på ski, da er jeg nesten sengeliggende resten av dagen.

Så kanskje det er ekstra belastende for bekkenet?

[HeltLykkelig ♥♥]

Kan du ha fått en bekkenlåsning? Det får jeg lett om jeg gjør noen "feil" bevegelser.. Ta uansett kontakt med fysio, så forteller de deg fort om det er det ene eller det andre

[Lektor Doppler med tillegg]

Skigåing er ganske hard belastning på bla hofteleddsbøyer, og en del andre muskler som er stabiliserende for bekkenet. Tviler på at du har fått bekkenløsning, men at du er stiv i muskulaturen. Jeg vet at mange damer ikke greier å gå på ski når de er gravide pga diagonalbevegelsen.