tips til mat med mye kalorier?

[Anonym bruker]

Er gravid og undervektig og fått beskjed om å spise mer eller kaloririk mat. Legen tipset om energibarer, men jeg syns de smaker dritt. Trenger derfor tips til mat!

 

Anonym poster: 02e5eced0ce474422cd447ac4921dc56

[Anonym bruker]

Laks, avocado, mandler?

Oljer, smør..

 

Anonym poster: da21143a74bcb0ded1639a4af1d835d1

[Anonym bruker]

Rapsolje kan berike ethvert måltid, fra yoghurten til tomatbrødskiva. Rør inn ei spiseskje i det du spiser.

 

Nøtter/mandler og frø er bra. De inneholder jo også veldig gode sporstoffer.

 

Unngå herdet fett, hardt fett, margarin. Bruk gode oljer og ekte smør.

 

 

 

Anonym poster: 9fc7042ef7b536a10ae02ffccbd16516

[Light of my life]

Ost. Da jeg var gravid hadde jeg dilla på grillet Halloumi ost med litt sitron og pepper.... Yuuuuummmm

[Anonym bruker]

Smultringer!

 

Anonym poster: c39b44b0f8e4aeed521e938855961ecf