Lunsjen min ble på 590 kcal i dag :O

[Anonym bruker]

Jeg slanker meg, og har fått meg noen vekkere etter at jeg begynte å veie og notere all mat.

Pleier å lage meg en mye lettere lunsj en dette, men i dag var jeg så sulten og hadde lyst til å unne meg noe litt ekstra godt for en gangs skyld.

Lagde en halvbaguett med grønnsaker, brieost og skinke, og iskaffe med soyamelk, litt kaffefløte, kaffe og stevia. Kom søren meg på 590 kalorier, og nå har jeg ikke mye igjen til kvelds

 

Anonym poster: f57924926243e4177b3c2c00912e8a16

[Anonym bruker]

Selv 3 knekkebrød med pålegg kommer i nærheten av 500 kcal. Hva med å trene en times tid så slipper du å føle at du må sulte deg.

 

Anonym poster: d3e5c03d447ce1b74900ef58d93ef2b3

[Anonym bruker]

who cares? lei av slanke innlegg

 

Anonym poster: 4141020d7c24076a6d328d51c0a4b743

[Anonym bruker]

Oh no, verden raser sammen...

 

Ærlig talt, hva er vitsen med å unne seg noe litt ekstra godt hvis man ikke skal kunne nyte det?

 

Anonym poster: 950f739a001649b978c71336f3145bf0

[Anonym bruker]

Selv 3 knekkebrød med pålegg kommer i nærheten av 500 kcal. Hva med å trene en times tid så slipper du å føle at du må sulte deg.

 

Anonym poster: d3e5c03d447ce1b74900ef58d93ef2b3

 

Jo, tja, kanskje jeg skal ta en tur på treningssenteret. Burde egentlig det hvis jeg skal klare mine tre økter denne uka.

 

Anonym poster: f57924926243e4177b3c2c00912e8a16

[Anonym bruker]

Oh no, verden raser sammen...

 

Ærlig talt, hva er vitsen med å unne seg noe litt ekstra godt hvis man ikke skal kunne nyte det?

 

Anonym poster: 950f739a001649b978c71336f3145bf0

 

Tja, jeg er ikke så dramatisk at jeg føler verden raser sammen pga litt for mange kalorier til ett måltid.

Jeg nøt det jo når jeg spiste, nyter det ikke så mye lenger etter å ha plotta det inn på vektklubb

 

Anonym poster: f57924926243e4177b3c2c00912e8a16

[Anonym bruker]

who cares? lei av slanke innlegg

 

Anonym poster: 4141020d7c24076a6d328d51c0a4b743

 

Hvorfor åpne slankeinnlegg da?

 

Anonym poster: f57924926243e4177b3c2c00912e8a16

[Anonym bruker]

Forslag: Plott inn det du har tenkt å lage på vektklubben FØR du lager det - da finner du ut hvor du kan spare inn litt underveis.

 

#4

 

Anonym poster: 950f739a001649b978c71336f3145bf0